مشكلة السمنة أصبحت من المشكلات العالمية التي تهتم بها كل المنظمات والمؤسسات الصحية حول العالم، فنتيجة أساليب الغذاء الغير صحية التي أصبحت شائعة، أصبح الجميع يعاني من كيلوجرامات زائدة في بعض المناطق في الجسم، ويسعى للتخلص منها بشتى الطرق.
تفنن أطباء السمنة في إبتكار أنواع حميات غذائية حتى يتمكن الجميع من إختيار ما يتناسب مع طبيعة جسمه، ولكن بعضها غريباً للغاية ويبدو غير مألوفاً، ورغم ذلك يجربه الكثيرون أملاً منهم في خسارة بعض الوزن. تعرّفوا على أغرب أنظمة الدايت التي قد نعرفها.
- ماكروبيوتك دايت يعتمد على الحبوب كمصدر أساسي للغذاء في حياة الشخص، وهي تشمل البقويات والخضروات لأنها تحتوي على نسبة مرتفعة من الألياف وقليلة من الدهون ويمتنع الشخص عن تناول الأطعمة المصنعة.
- دايت شوربة الملفوف يعتمد على أن تتناولي شوربة الملفوف لمدة 7 أيام بشكل متواصل، ولكنها في الأغلب تتسبب بمشكلات صحية للأشخاص الذي يتبعونها.
- باليو دايت يعتمد على تناول جميع الأطعمة التي تناولها الإنسان القديم بما فيها اللحوم، الأسماك، الفوكه، المكسرات والخضروات، ويمتنع عن تناول أي أطعمة مصنعة في العصر الحديث بأي شكل.
- حمية الفواكه تعتمد على تناول الفواكه فقط في الثلاث وجبات والامتناع عن اي عنصر غذائي آخر.
اخسري وزنك الزائد واحصلي على هذه المميزات الذهبية
- حمية شانغريلا تمكنكِ من تناول كل ما ترغبين فيه من طعام، ولكن تلزمك بشرب 100 أو 400 سعرة حرارية من زيت الزيتون في كل يوم.