عملية التنفس من العمليات الأساسية لحياة أي شخص وهي تتم من خلال دخول الأكسجين للأنف مروراً بالمجاري التنفسية ووصولاً للرئتين التي توزع الدم لباقي الجسم، ولكن في بعض الأحيان يصاب أشخاص بضيق في التنفس بشكل مفاجئ، وهي عادة ما تكون حالة وقتية تنتهي سريعاً ولكنها تصيب الأشخاص بإجهاد شديد، ضيق وتعب عند القيام بعملية التنفس.
كيف تتصرفين إذا تعرّض طفلك للاختناق؟
عادة ما تكون أسباب ضيق التنفس لها علاقة بأمراض القلب والرئة ونقص في كمية الأكسجين المتواجدة في الهواء، ويمكنكِ علاج تلك الحالة بكثير من الطرق السريعة، إليكِ بعضها:
- ممارسة تمارين الإسترخاء والتأمل وتطبيق تقنيات التنفس.
- التحكم بمستوى القلق وتجنب التوتر الزائد.
- تغيير وضعية النوم.
- إستعمال موسعات القصبة الهوائية للتقليل من حدة التنفس.
حساسية الصوف مشكلة كبيرة في فصل الشتاء !
- إستعمال المنشطات لتقليل الإنتفاخات في الرئتين.
- إستعمال العقاقير والأدوية التي تحسن التنفس.
- إستشارة طبيب في حال عدم الشعور بتحسن بإتباع الطرق التقليدية للكشف عن سبب آخر لضيق التنفس.
أعشاب تحمل بداخلها علاج لمشكلات جهاز التنفسي
- تجنب مسببات ضيق التنفس والإبتعاد عن المجهود الزائد أو الأماكن التي تعج بالدخان والملوثات التي تضعف عمل الرئة بشكل عام.