في السنوات الأخيرة أظهرت الدراسات أن نسبة المصابين بالسرطان في إزدياد ملحوظ وفي تقرير جديد اتضح أن سرطان الثدي هو الأكثر شيوعاً بين الأمراض في بريطانيا بدليل أن بها أكبر نسبة وفيات في العالم بسببه.
المُبشر أن تسعة من أصل عشرة من المصابين بهذا المرض الخبيث كان يمكن ألا يصابوا به لو أحدثوا بعض التغييرات في نمط حياتهم، وأن حوالي 90% من السيدات يمكنهم إكتشاف الإصابة بسرطان الثدي بأنفسهم في مراحل مبكرة جداً يمكن علاجها والتعامل مع المرض بشكل أفضل فيها.
بشرى لمرضى سرطان الثدي، علاج جديد في 11 يوم فقط
إليكِ طرق فعالة وعلمية للوقاية من الإصابة بسرطان الثدي:
- البحث عن كتل في الثدي أو ثقل في أحدهما، وخاصة بين السيدات اللاتي لديهن المزيد من الأنسجة الدهنية في الثديين واللاتي يعانين من ثقل فيه تزيد لديهم نسبة الإصابة بنسبة 6 مرات أكثر.
- ممارسة التمرينات الرياضية لأنها تخفف من الوزن وخاصة بين السيدات اللاتي يتوقف لديهن الطمث، لأن هرمون الأستروجين تتوقف المبايض عن إنتاجه مما يسبب تكون الانسجة الدهنية، وقد أثبتت الدراسات أن اللاتي يمارسن الرياضة تقل لديهن نسبة الإصابة بسرطان الثدي 25% ممن لا يمارسونها.
تجنبي هذه العادات الخاطئة للوقاية من السرطان
- البحث والتدقيق في التاريح العائلي لان بعض الأشخاص يحملون بعض الجينات التي قد تعرضك أكثر للإصابة بأنواع من السرطانات منها سرطان المبيض، الثدي والبنكرياس.
- التقليل من تناول الأدوية الهرمونية لأن الإستعمال الطويل لهرمون الأستروجين يزيد من نسبة الإصابة بسرطان الثدي 24% أكثر، لذا يجب عليكِ تناول جرعات أقل منه.