صحة المهبل ونظافته من أساسيات الأنوثة لدى كل امرأة، وكما تهتم المرأة بتعطير جسمها وتنظيف بشرتها فهي تولي جزءاً كبيراً لهذه المنطقة في جسمها، ولكن الإلتهابات المهبلية وتغير الرائحة هو كابوس يصيب كثيرات دون أسباب واضحة، فقط تتفاجئين بوجود إفرازات خضراء أو صفراء لها رائحة نفاذة وعادة ما تكون كريهة، يصاحبها شعور بالحكة أو الحرقان في بعض الأحيان.
إليكِ اسباب نقص الاستروجين وأعراضه
قد تصل الإلتهابات لشعور الألم عند ممارسة العلاقة الحميمة أو ألام في أسفل الرحم، أما لو وصلت للنزف الدموي فلابد من إستشارة طبيب ليمنحكِ الرأي الأفضل ويساعدك على تشخيص الأسباب، لكن كحل مبدئي يجب عليكِ التعرف على بعض العادات التي تقف وراء إصابتكِ بهذه الإفرازات، إليكِ تفاصيل أكثر عنها.
- مرور يوم دون تغيير ملابسك الداخلية يشكل خطورة على صحة المهبل وخاصة في الأيام الحارة لو كنتِ ترتدين ملابس غير قطنية.
هذه هي الأطعمة الأفضل لصحة المنطقة الحساسة !
- التعرض لفترات طويلة للحرارة أو البرودة الشديدة مع إرتداء ملابس ضيقة.
- الإسراف في تعاطي المسكنات والمضادات الحيوية.
- عدم تناول الأطعمة الصحية وتناول قدر كبير من الأطعمة الحارة أو المُتبلة.
- عدم شرب لترين من المياه يومياً.
إتبعي هذه التعليمات للعناية بالمنطقة الحساسة
- عدم إزالة الشعر أول بأول أو عدم تنظيف وغسل المنطقة جيداً بعد إزالته.
- عدم تغيير الملابس الداخلية المبللة التي تعتبر سبب رئيسي لنمو الفطريات والبكتيريا التي تسبب الإلتهابات.
- إستعمال الصابون المعطر أو الغسول العطري على المنطقة الحساسة دون إستشارة طبيب.