الجلد هو العضو الأكبر في أجسامنا وهو معرض للكثير من العوامل الخارجية التي يمكن أن تؤثر على رونقه بسهولة، ومن المؤسف أن بشرتنا مكشوفة طوال الوقت أو على الأقل الأجزاء الحساسة منها كالوجه واليدين والقدمين، لذا فهو يحتاج منك لعناية خاصة طوال الوقت حتى لا تصابين بمشكلات صحية تطلب تدخل طبي.
كيف تقاومين تجاعيد البشرة بالوصفات الغذائية؟
إليك 10 حقائق علمية لم تعرفيها من قبل عن بشرتك:
- بداية من عمر 25 عام يجب عليكِ إستعمال كريم مضاد للتجاعيد وبذلك تحمين نفسكِ من ظهورها في مرحلة الثلاثينات من عمركِ.
- التدخين مضر للبشرة.
كيف تقاومين تجاعيد البشرة بالوصفات الغذائية؟
- الشامات تعتبر من علامات الجمال ولكنها بنفس الوقت تشكل خطورة على صحتكِ وقد تحمل دلالات خطيرة لذا يجب عليكِ استشارة طبيب متخصص بشأنها.
- الفواكه من أكثر الأطعمة الفعالة في تنقية بشرتكِ والمحافظة على صفائها.
- شرب أكثر من قدحين قهوة في اليوم يزيد من جفاف بشرتكِ.
- مكملات الفيتامين يجب أن تكون من أساسيات روتينك الجمالي اليومي لأنها تزيد من إنتاج الكولاجين المسؤول الأول عن جمال بشرتكِ.
حتى كريم الحماية من الشمس يضر بشرتكِ، إليكِ بدائله الصحية !
- أجهزة التسمير وكريمات التسمير تزيد من فرصة إصابتكِ بسرطان الجلد.
- كريم الوقاية من الشمس يجب عليكِ إستعماله كل ساعتين طوال فترة تعرضكِ للشمس، مرة واحدة في بداية اليوم ليست كافية.
ما هو الديتوكس الأقوى في علاج مشكلات البشرة والشعر؟
- تناول الأطعمة السكرية بنسب مرتفعة يزيد من فرصة ظهور حب الشباب على بشرتكِ.
- غسيل الوجه أكثر من مرتين يومياً يؤثر على زيوت البشرة فيضرها ولا يفيدها.