مع إنفتاح العالم والتوسع في وسائل التكنولوجيا ومعرفة المعلومات من على المواقع الالكترونية وتطبيقات الأجهزة الذكية انتشرت الكثير من المعلومات عن الأطعمة التي نتناولها بشكل يومي، بعضها صحيح وبعضها خاطئ، وبالطبع نحن لا نملك الوقت الكافي للتأكد من صحة هذه المعلومات ومصدرها بعد أن نقرأ عنها، نحن نسهل عليكِ المهمة اليوم ونخبركِ بأبرز المعلومات الصحيحة عن الشائعات الحديثة عن الطعام.
تعرّفي إلى الأطعمة التي تساعد في علاج الصداع
- هل تسبب المكرونة السمنة؟ تناولها بكثرة قد يمنحنا وزناً زائداً، ولكن تناولها بكميات ضئيلة مع عدم إضافة الصلصات الدسمة أو المقليات لها خيار صحي.
- هل يحتوي الخس الأخضر على الفيتامينات؟ يحتوي على 95% من المياه ونسبة ضئيلة جداً من الفيتامينات.
- المشروبات الغازية الفاتحة اللون توقف الإسهال حقاً؟ لا هي فقط تسبب خسارة سوائل الجسم وتقليل نسبة الكالسيوم فيه.
ما هي الأطعمة التي تزيد من ألم الأسنان؟
- هل تفسد فاكهة الجريب فروت فعالية بعض الأدوية؟ نعم فهي تبطئ من مفعول بعض الادوية وقد يصيبكِ بنتائج عكسية.
- هل تسبب زيادة الملح زيادة ضغط الدم في اجسامنا؟ أحياناً فقط، في ثلث الحالات فقط.
- هل تحتوي السبانخ على نسبة مرتفعة من الحديد تجعلنا أقوى وأفضل؟ نعم ولكنها نسبة أقل مقارنة باللحوم.