فوائد الأطعمة لا تعد ولا تحصى وكل عنصر متواجد في الطبيعة له الكثير من المنافع الصحية، ولكن هذه المنافع لا يستفيد منها الجسم في المطلق، بل يتغير ذلك بحسب الأوقات التي نتناولها فيها أو طرق الطهي أو العناصر التي نمزجها معاً، فعلى سبيل المثال بعض الاطعمة المفيدة تصبح ضارة لو تناولها مع أنواع أخرى وقد تتسبب لنا بمشكلات صحية.
هل تعلمين أن هناك أطعمة تساعدك في محاربة الربو
كل العناصر التي تدخليها لمعدتكِ وهي فارغة يجب عليكِ التفكير كثيراً فيها فلو تناولتِ بعض الأطعمة بعينها قد تسبب لكِ بمشكلات صحية عديدة في الجسم الهضمي إلى جانب الإضطرابات المعوية، إليكِ بعض هذه الأطعمة:
- الطماطم تحتوي على نسبة مرتفعة من حمض التانيك الذي يزيد من حموضة المعدة ويزيد فرصة إصابتكِ بالقرحة المعدية.
حافظي على عمر فاكهتك لفترة أطول، إليك السر..
- الخضروات الخضراء والخيار تناولها صباحاً على معدة فارغة قد يتسبب بإنتفاخ البطن أو الآلام المعوية.
- الموز يتسبب في زيادة نسبة الماغنسيوم في الدم مما يتسبب بمشكلات في القلب.
- المشروبات الغازية الباردة تضر الغشاء المخاطي للمعدة خاصة لو كانت فارغة، كما يقلل من نسبة وصول الدم لها مما يعني أن عملية الهضم تصبح أبطأ.
- الحمضيات وعصائرها كالبرتقال والمندرين عندما تتناوليها على معدة فارغة قد تزيد لديكِ فرصة الإصابة بقرحة المعدة.
