السكري من الأمراض التي انتشرت في السنوات الاخيرة بصورة مخيفة بين الكبار والصغار سواء السكري من النوع الاول أو الثاني، وللأسف لا علاج جذري لهذا المرض، ولكن كل ما يمكن للمريض فعله هو الحد من أعراضه ومحاولة ضبط نسبة السكر حتى لا يتسبب إرتفاعها أو إنخفاضها بمشكلات صحية أو مضاعفات منتشرة لهذا المرض.
يمكنكِ ضبط نسبة السكر في جسمكِ دون الإعتماد على جرعان الانسولين التي قد تحمل لجسمكِ الكثير من العوارض الجانبية، إليكِ بعض المكونات الطبيعية الأشهر في ذلك:
- أوراق الكاري تساعد مريض السكري على السيطرة على نسبة السكر لانها تقلل من معدل تكسر النشويات لجلوكوز، وكذلك تقلل من إرتفاع نسبة الكولسترول في الجسم.
- الصبار يحتوي على السيترول النباتي الذي يقلل من مستويات السكر والكولسترول في الدم.
إليك أفضل خمسة أنواع فواكه لمرضى السكري
- القرفة تتحكم في مستويات السكر في الجسم لانها تحفز نشاط الأنسولين وهي مفيدة جداً لمرضى السكري من النوع الثاني.
- الحلبة تخفض نسبة السكر في الدم وتزيد من إفراز الانسولين لأنها غنية بالألياف التي تبطئ إمتصاص الجسم للكربوهيدرات.
- البامية تحمل بذورها مواد مضادة للسكر والدهون لذا فهي تحد من إرتفاع نسبة السكر في الدم.