غرفة نومنا من أكثر الأماكن التي نقضي بها فترات طويلة من يومنا، على الأقل نحن ننام فيها 6 أو 8 ساعات بشكل يومي وأثناء النوم يكون جسمنا في أضعف حالاته ومعرض لإلتقاط أي نوع من البكتيريا أو الجراثيم التي قد تسبب لنا الإصابة بأحد الأمراض، ولكن للأسف الكثيرون ممن يقضون فترات أطول في غرفة نومهم يتركون فيها الكثير من الأغراض الغير مستعملة وبنفس الوقت لها تأثير سلبي على صحتنا!
لطالما تصورتِ أن حبوب منع الحمل ليس لها أضرار، إليكِ الحقيقة
من وقت لآخر يجب عليكِ إعادة ترتيب غرفتك والتخلص من الأغراض التي لا تستعمليها ولها ضرر صحي، إليكِ بعض منها:
- الوسادات التي لا تعود لشكلها الأساسي لم تعد صالحة للإستعمال، فلو طويتِ الوسادة في المنتصف ولم تعد لشكلها المعتاد فحان وقت تخلصك منها.
- هناكِ الكثير من الأغراض التي لا تستعمل بشكل يومي وتضعينها في غرفة نومكِ بلا هدف ووجودها يتسبب لها بشعور التوتر ويؤثر على ساعات نومكِ.
- المكياج القديم له صلاحية يجب عليكِ التعرف عليها والتخلص منه بشكل دوري لأن البكتيريا التي تتواجد عليه ضارة جداً ببشرتكِ.
- سلة الغسيل مكانها المناسب ليس غرفة النوم فهو سبب للروائح الكريهة وتكاثر الجراثيم.
- هاتفك المحمول يمكن أن يحمل ميكروبات أكثر من التي تتواجد في المرحاض، لذا فعلى الأقل وقت النوم ابعديه عنكِ واخرجيه من غرفة نومكِ أو على الأقل ضعيه في مكان مغلق كالأدراج.