الربو هو أحد المشكلات الصحية التي يعاني منها الكثير من الناس في المراحل العمرية المختلفة وتكمن مشكلة الربو في سد الممرات الهوائية مما يؤدي إلى صعوبة التنفس.
من الهام بالنسبة لمريض الربو أن يعرف ما الذي يؤدي إلى تهيج الحساسية لديه وزيادتها، حيث أن هناك أنواع معينة من الطعام يمكنها أن تؤدي إلى تدهور حالته الصحية، لذا ينبغي عليه تجنبها ويمكنكِ معرفة هذه الأطعمة من الأعراض التي تحدث لكِ عند تناولها مثل القيء، الغثيان والطفح الجلدي.
هذه الأطعمة تساعدكِ في مقاومة الربو
إليكِ قائمة ببعض هذه الأطعمة التي ثبت انها تؤدي لزيادة مشكلة الربو والحساسية:
- عصير الليمون الصناعي يؤدي إلى زيادة مشكلة الربو بسبب احتوائه على مواد تثير حساسية الصدر ويمكنكِ استبداله بعصير الليمون الطازج في حال موافقة الطبيب على ذلك.
- يمكن للفواكه المجففة مثل المشمش، الزبيب والكرز أن تزيد من حساسية الصدر بسبب المركبات التي تحتوي عليها.
- يحتوي الجمبري المجمد على كمية كبيرة من السلفا التي تزيد من مشكلة الربو والبديل لمن يعانون من الربو هو الجمبري الطازج.
- ابتعدي عن المخللات الجاهزة المتاحة في الأسواق حيث تحتوي على المواد الحافظة التي تزيد من أزمة الربو.