ربما لا يوجد بيننا من يفضل شرب الماء الفاتر في الصباح حيث يفضل المعظم منا تناول القهوة أو الماء البارد إلاّ أن الدراسات توضح أن للماء الفاتر العديد من الفوائد على الصحة نعرفكِ عليها اليوم:
هل تعلمين فائدة شرب الماء أثناء الطعام؟
- هل تعلمين أن شرب الماء الفاتر يمكنه أن يخفف تورم الحلق وبخاصة عند تناوله في الصباح بعد جفاف الحلق علاوة على التخفيف من التشنجات في المعدة.
- يعمل الماء الفاتر على تحسين حالة المريء وحركة الأمعاء، حيث تبين الدراسات أن 58 بالمائة من المرضى تحسنت حالتهم بعد شرب كوب من الماء الفاتر في الصباح، حيث يؤدي الماء الفاتر لتحسن حالة المريء لديهم كما يفيد الماء الفاتر في تحسين امتصاص الطعام بشكل عام خلال اليوم.
- تبين الدراسات أن تعرض الجسم للحرارة الدافئة يؤدي لتحسن الدورة الدموية وتدفق خلايا الدم بدرجة كبيرة.
- توضح الدراسات أن الماء الفاتر هو الأفضل لبقاء الجسم رطبا مما يفيد في خسارة الوزن وقد تم عمل دراسات على عدد من النساء اللواتي يعانين من السمنة بالفعل واتضح أن للماء البارد تأثيراً قوياً بالفعل على انخفاض الشهية لديهم وكذلك الوزن.