الدهون في منطقة البطن والأرداف والذراعين من أكثر الأماكن التي تؤثر على نفسية المرأة، حيث أن الزيادة في الوزن لم تعد من الأمور العصرية ولا الجمالية، لذا الحصول على الجسم المتناسق هو أحد أهم الأمور التي تهم المرأة حالياً، لذا في هذ التوقيت تحديداً هناك بعض الأطعمة التي تساعدك على حرق الدهون.
أربع أنواع من الشاي تذيب الدهون..تعرفي على فوائدهم الأخرى
الجريب فروت من أهم الفواكه التي تساعد الجسم في التخلص من دهونه الزائدة لما فيه من إنزيمات تساعد في حرق الدهون، تناول كأس من الجريب فروت صباحاً يساعد في نزول الوزن بسرعة.
الجرجير، من الخضروات الورقية المميزة والهامة على عدة أصعدة، حيث أن تناول الجرجير يساعد على تقوية بصلات الشعر، كما أنه يساعد على حرق الدهون والإحساس بالشبع، يمكن أيضاً تناول الجرجير على شكل عصير.
الشاي الأخضر أيضاً من أفضل المشروبات التي تعمل على تسريع حرق الدهون الزائدة في الجسم خاصة تناوله في المساء قبل النوم وفي الصباح قبل تناول الإفطار.
الشاي أم القهوة أيهما أفضل؟