تجنبي آلام الدورة الشهرية بهذا المشروب الرائع !

آلام الدروة الشهرية من المشاكل التي تعاني منها كل امرأة تقريباً، هذا بجانب تغير الهرمونات والتوتر الذي يحدث في هذه الفترة القصيرة، فهناك الآلام التي تتسبب بها الدورة، لذا خرجت إلينا العديد والعديد من المسكنات الطبية، لكن هل تدركين أنه يمكنك تجنب تلك العقاقير ومشروب واحد سحري يمكنه مساعدتك؟ نعم هو الزنجبيل.

ما هي الرياضة المسموح لك ممارستها أثناء الدورة الشهرية؟

الزنجبيل من المشروبات المفيد تناولها في أي وقت، وفي الواقع يحتوي الزنجبيل على بعض الخصائص التي توجد في بعض العقاقير المسكنة للألم مثل الايبوبروفين وغيرها من العقاقير المضادة للالتهابات، حيث تعمل على التقليل من التشنجات التي تصيب المرأة في فترة الدورة الشهرية، كما أنه يقلل من تدفق الدم في هذا الوقت.

تعرفي على فوائد الزنجبيل

ينصح بتناول شاي الزنجبيل مرتين أو ثلاثة في اليوم لأفضل النتائج لكن ليس أكثر من ذلك حتى لا تتسبب الكميات الكبيرة منه بحرقة في المعدة، لكن إن كنت من أصحاب القولون المتوتر فيجب ألا تتناوليه وعليك استشارة طبيبك الخاص.