كشفت دراسة جديدة أن هناك علاقة بين زيادة الوزن وبين ضعف الذاكرة، حيث أثبتت الدراسة أن زيادة الوزن تتسبب في تغييرات مهمة تطرأ على عمل الدماغ.
وتوصل الأخصائيون إلى أن فقدان الذاكرة هو نتيجة للسمنة المفرطة التي تتسبب في اضطرابات هرمونية عديدة، حتى أن تلك الاضطرابات تؤدي إلى زيادة في الشراهة لدى هؤلاء الأشخاص مما يتسبب في زيادة إضافية في الوزن بسبب نسيان ما تم تناوله بالفعل.
لتقوية الذاكرة.. تعرفي على فوائد المكسرات
كما أكدت الدراسة على أن زيادة الوزن في منتصف العمر يزيد من خطر ضعف القدرة الذهنية للأشخاص كلما تقدموا في العمر.
وأكد الأطباء على أن الدهون بالجسم تؤدي لمشاكل متعددة فهي تؤذي الجسم، وتصيب الشرايين بالتصلب وقد تؤدي الدهون لسمنة البطن واضطراب نسبة الكولسترول بالدم.
وقال الباحثون إن معظم الدراسات، أوضحت أن الإفراط في تناول الطعام يؤدي لمشاكل متعددة متمثلة في ضعف الذاكرة، حيث تترسب الدهون على الأوعية الدموية مما يؤثر على المخ.
وينصح بالإكثار من تناول الخضروات والفاكهة بجانب ممارسة الرياضة وتناول الطعام الصحي، لتجنب الإصابة بالأمراض.
تجنبي النسيان وتناولي هذه الأطعمة