غير متوقع.. الجلوس لفترات طويلة لا يسبب السمنة

كشفت دراسة جديدة عن أن هناك بعض الاعتقادات الخاطئة، التي يتداولها الكثير من الناس ومنها أن الجلوس لفترات طويلة يؤدي إلى تراكم الدهون حيث يسبب السمنة.
وأكد باحثون على أن العمل الذي يتطلب الجلوس لفترات طويلة، لا يسبب السمنة، وليس له أي علاقة بالإصابة بأمراض القلب.
وأوضحت نتائج الدراسة أن الأشخاص الذين يضطرون إلى الجلوس لفترات طويلة لا يحدث لهم أي زيادة في الوزن ولا يؤثر على ظهرهم، أو إصابتهم بأي مرض له علاقة بالقلب والأوعة الدموية.
هذا المسحوق له تأثير التبغ عليكِ.. اقلعي عنه
وأشار الباحثون إلى أن الإصابة بالسمنة والأمراض القلبية والأوعية الدموية تأتي بسبب النظام الغذائي غير الصحي.
وتشير دراسة أخرى إلى أن ممارسة الحركة قليلاً أثناء العمل الذي يتطلب الجلوس لفترات طويلة يمكن أن يعمل على حرق السعرات الحرارية.
وأكدت الدراسة على أن الأشخاص الذين يقضون وقتاً طويلاً في الوقوف بدلاً من الجلوس، أثناء العمل، يميلون إلى خسارة الوزن مقارنة مع الأشخاص الذين يجلسون لفترات طويلة دون احداث أي حركة.
أكثر لطرق الفعالة للتوقف عن إدمان السكريات