كشفت دراسة حديثة عن أن قلة النوم يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بمرض الزهايمر.
وقال باحثون إن اضطرابات النوم باتت عاملاً لا يُستهان به، حيث ظهرت كلاعب جديد على الساحة فيما يخص ازدياد خطر الإصابة بالزهايمر.
وأظهرت الدراسة أيضاً أن مَن ينامون لفترات قصيرة ينسون أكثر خلال الليل.
تجنبي تصفح هاتفك ليلا لتحصلي على نوم أكثر راحة!
وأكد باحثون أن الأشخاص المعرضين للخطر بالإصابة بمرض الزهايمر يعانون من اضطرابات النوم.
وذكرت دراسة حديثة أخرى، أن الدماغ يتعرض للتآكل حين لا يأخذ الإنسان قسطاً كافياً من النوم، لكنها أوضحت أن الأمر لا يتسبب بمضار صحية مقلقة.
ورصدت الدراسة نشاطاً غير معتاد في الخلايا النجمية بالدماغ، لدى الفئران التي جرى حرمانها من النوم، بخلاف الفئران التي نامت بشكل طبيعي.
وقال باحثون إن الاستيقاظ بشكل مستمر، وعدم الحصول على القسط الكافي من النوم ليلاً، يعطل نشاط الخلايا العصبية في الدماغ المسؤولة عن معالجة المعلومات.
وأكدوا أن قلة النوم تزيد خطر إصابة الرجال بأمراض القلب والأوعية الدموية، والسكتة الدماغية.
خبراء ينصحون بهذه المشروبات..تساعد على التركيز