أفادت دراسة طبية أن مرضى الربو يمكنهم السيطرة على الأعراض الشائعة للمرض عندما يمارسون التمارين الرياضية في برنامج علاجهم عن غيرهم الذين يعتمدون على الأدوية فقط.
وأكد أحد الأطباء أن التمارين الرياضية لها تأثير مضاد للالتهاب لدى مرضى الربو، حيث أن للتمارين فوائد في تعزيز فاعلية العلاج بالعقاقير.
تعانين من الربو؟ ابتعدي عن هذه المأكولات
وأجريت الدراسة على أكثر من 43 شخص يعانون من الربو، حيث مارسوا التمارين الرياضية وخاصة المشي لمدة نصف ساعة على جهاز المشي الرياضي مرتين في الأسبوع، وفي نهاية الدراسة تراجعت حدة الحساسية المفرطة لدى المجموعة التي تمارس التمارين دونا عن المرضى الأخرين.
وأكدت إحدى الدراسات الطبية أن مسببات الربو لا تزال مجهولة حتى اليوم، إلاّ أنه يرجح أن الوراثة قد تكون سبباً لذلك، ولكن أشارت الدراسات إلى أنه رغم ذلك إلاّ أن ممارسة التمارين الرياضية تعمل على تقليل أعراض المرض كالحساسية أو ضيق التنفس.
لذا ينصح الأطباء مرضى الربو بضرورة حتى ولو ساعة يومياً ممارسة التمارين الرياضية، وذلك لتقليل الأعراض، مع متابعة الطبيب.
5 حقائق لا تعرفينها عن مرض الربو