في السعي نحو الجمال والرشاقة تذهب النساء لتجربة الكثير من الحميات المختلفة لمساعدة جسمها على حرق الدهون الزائدة والوصول للوزن الذي تراه مناسباً لها.
لكن من بين الكثير من الحميات الغذائية تقع النساء في فخ حميات غير متوازنة وبالتالي تؤثر على التمثيل الغذائي لديها، وربما تسبب بعض تلك الحميات المشكلات الصحية الكبيرة.
اخسري الوزن أثناء تناول الطعام بهذه الطريقة
ومن أكثر الحميات والأنظمة الغذائية التي حذر منها الأطباء، هي رجيم الماء، وهي حمية تعتمد على تناول الماء فقط لعدة أيام دون تناول أي طعام.
من جانب آخر أكد أحد خبراء التغذية أن الامتناع عن تناول الطعام وتناول الماء فقط لعدة أيام سوف يؤدي إلى مشاكل صحية وغذائية مثل فقد الرغبة في تناول الطعام وفقد الشهية، وهو ما سوف يؤدي لمشكلات جسيمة ربما تؤدي للوفاة.
شرب الماء بعد الأكل يؤذي المعدة.. تجنبي هذا الخطأ!