إن كنتِ ترغبين في خسارة الوزن ولم تسعفك الكثير من الطرق التقليدية، عليك الآن التعرف على طريقة جديدة ومذهلة ربما تمنحك الجد الذي تحلمين به دون عناء.
نوع جديد من الوسائل التي تساعد على خسارة الوزن هي مكعبات الثلج، نعم تناول مكعبات الثلج يساعد في إنقاص الوزن، لأن الجسم يحتاج إلى طاقة إضافية لإذابة هذا الثلج كي يتلاءم مع حرارة المكونات الداخلية للجسم، بالتالي يستهلك السعرات الحرارية والتي تؤدي لإنقاص الوزن.
ما هو الريجيم الكوري تعرفي عليه وتخلصي من الوزن الزائد
وبحسب الدراسات فإن تناول لتر ماء من مكعبات الثلج يومياً يساعد في حرق 160 سعر حراري وهو ما يوازي ممارسة الرياضة لعدة كيلو ميترات يومياً.
هذا بالإضافة إلى رفع معدلات الأيض والتمثيل الغذائي والذي يساعد في إنقاص الوزن بشكل كبير.
لكن بالطبع عليكِ الحذر في هذا الشأن حيث أن الزيادة من تناول الثلج من الممكن أن يؤدي لارتفاع حرارة الجسم أحياناً مما يعرضك للمرض.
هذا ا يفعله بك ريجيم دشتي!