أطعمة يجب على الرجال تناولها لتجنب الإصابة بتضخم البروستات!
تضخم غدة البروستاتا من أكثر الأمراض انتشاراً بين الرجال في العالم كله خاصة مع التقدم في السن، وتضخم البروستاتا يتسبب في تّدفق البول والرغبة في الذهاب للحمام وظهور أعراض مختلفة.
وبالتأكيد أي نظام غذائي له أثر كبير على غدة البروستاتا حيث تعمل بعض أنواع الأطعمة على التأثير في عمل هرمون التستوستيرون وهرمونات أخرى.
لذا نقدم اليوم قائمة من أنواع الأطعمة التي تساعد في تجنب تضخم البروستاتا عند الرجال بسبب احتوائها على الفيتامينات الهامة لصحة البوستاتا وكذلك مضادات الالتهاب الطبيعية ومضادات أكسدة تحمي من هذا النوع من الأمراض.
تضخم غدة البروستاتا من أكثر الأمراض انتشاراً بين الرجال في العالم كله خاصة مع التقدم في السن، وتضخم البروستاتا يتسبب في تّدفق البول والرغبة في الذهاب للحمام وظهور أعراض مختلفة.
وبالتأكيد أي نظام غذائي له أثر كبير على غدة البروستاتا حيث تعمل بعض أنواع الأطعمة على التأثير في عمل هرمون التستوستيرون وهرمونات أخرى.
لذا نقدم اليوم قائمة من أنواع الأطعمة التي تساعد في تجنب تضخم البروستاتا عند الرجال بسبب احتوائها على الفيتامينات الهامة لصحة البوستاتا وكذلك مضادات الالتهاب الطبيعية ومضادات أكسدة تحمي من هذا النوع من الأمراض.
لهذا السبب الرجال يأكلون أكثر في حضور المرأة :
· الليمون والبرتقال: يحتوي الليمون والحامض والغريب فروت على الفيتامين C الذي يحمي غدة البروستاتا من الإصابة بالأمراض.
· سمك السلمون: يحتوي على الأوميغا3 الذي يساعد على منع الإصابة بالالتهاب.
· الطماطم: تحتوي على مضادات الأكسدة التي تحافظ على صحة غدة البروستاتا.
· فاكهة التوت والفراولة: تحتوي أيضاً على مضادات الأكسدة التي تحد من الإصابة بالأمراض مع مرور الوقت.
· المكسّرات: يوازن الزنك الموجود في المكسرات هرمونات التستوستيرون والديهدروتستوستيرون.
التدخين يؤثر في الانجذاب لشريك الحياة