المرأة في مرحلة الحمل مطلوب منها العناية الفائقة بجسمها وطعامها وما تأكله لأنها تصبح مسؤولة أيضاً عن الجنين بداخلها كي تهيئ له المجال الصحي الذي يجب أن يتكون فيه.
من أكبر المشكلات التي تقابل المرأة في مرحلة الحمل هو تعرضها لفقر الدم، والذي ينتج عن استنزاف الجنين للمعادن الموجودة في جسم الأم، لكن إن لم يتبق لك وله فالأمر يتحول لمشكلة كبيرة لذا يجب الوقوف على المشكلة وتعويض الجسم عما يستنزف منه عن طريق المكملات الغذائية أو الطعام والخضروات للمرور بمرحلة حمل غير معقدة.
حاربي فقر الدم بهذه الأطعمة
أعراض فقر الدم عند الحامل:
- الشعور بإرهاق دائم
- صداع
- الرغبة في القيء المتزايد
- زيادة ضربات القلب
- التنفس بصعوبة شديدة خاصة عند صعود السلم
- صعوبة التركيز
- تدهور الأمر يؤدي لولادة مبكرة تعرض حياة الجنين للخطر
- تدهور صحة الأم بعد الولادة.
- التعرض لاكتئاب ما بعد الولادة.