يعاني المراهقون والشباب من ظهور بثور أو التهابات على سطح الجلد، فيما يعرف باسم "حب الشباب"، لذلك ينصح الأطباء وخبراء البشرة، بتناول من 8 إلى 10 أكواب من المياه يومياً، لمواجهة هذه المشكلة.
يساهم الماء في ترطيب البشرة، والحفاظ على الطبقة الخارجية من الجلد، كما يساعد الجسم على التخلص من المواد الضارة عبر العرق، ويعتبر شرب كميات جيدة من المياه يومياً، حائط صد أمام تهيج البشرة أو إصابتها بالتشقق أو حب الشباب.
فائدة جديدة للديتوكس.. تخلصك من حب الشباب
وحول كمية المياه اللازمة لمواجهة مشاكل البشرة، يقول الخبراء، إن المتوسط الطبيعي 3 لتر يومياً في فصل الصيف وولترين في فصل الشتاء، ويمكن تحديد كمية المياه اللازمة لكل شخص، عبر احتساب أكواب المياه، ومراقبة لون البول، فكلما كان أفتح، كلما كانت هذه علامة على حصول الشخص على ما يحتاجه من المياه النقية بشكلٍ يومي.
دراسة تجيب عن أسباب زيادة وزن المراهقين وطرق علاجها