من المعروف أن الشاي الأخضر له دور كبير في حماية الجسم من الأمراض بفضل مواد مضادات الأكسدة الطبيعية التي يحتوي عليها، كما أنه يعد من أكثر المشروبات انتشاراً في العالم، هذا بالإضافة لفوائده الطبية التي تدخل في علاج الأمراض في بعض الأحيان.
كما يعرف الشاي الأخضر أيضاً باحتوائه على نسبة كبيرة من الفيتامينات والمعادن الهامة مثل فيتامين ك و ب2 و ج، كذلك الحديد، البوتاسيوم والألياف النباتية، مما يجعل الشاي الأخضر مشروب عشبي مميز للجميع، رجال ونساء.
4 أنواع من الشاي تذيب الدهون.. تعرّفي على فوائدهم الأخرى
أما عن دوره الأساسي الذي يجعل الجميع يسعى لتناوله هو مساعدته في حرق الدهون بسهولة خاصة بعد تناول الطعام الدسم، حيث ينصح الأطباء أنه بعد تناول وجبة دسمة من الطعام يجب تناول كوب من الشاي الأخضر بعدها.
فوائده:
- يساعد الشاي الأخضر على تعزيز حرق الدهون بسهولة
- ينصح أيضاً بتناوله بعد الوجبات السريعة لمنع تراكم الدهون غير المشبعة في الجسم.
- يحتوي على مضادات أكسدة عالية تساعد في تسهيل عمل الأمعاء.
- ملين قوي لحالات الإمساك.
- يساعد على تنشيط الجسم بعد تناول طعام ثقيل على المعدة.