مرض السكري هو أحد الأمراض الأكثر انتشاراً على مستوى عالمي، وهو عبارة عن مشاكل في انتاج البنكرياس لهرمون الأنسولين في الجسم وهو الهرمون المسؤول عن نقل السكر من الدم لأجهزة الجسم، لذا يكون العلاج عن طريق أخذ جرعات من الأنسولين لسد هذا العجز في الجسم.
لكن بالتأكيد هناك طرق تساعد في حماية الجسم من ارتفاع نسبة السكر في الدم وضبطها بطرق طبيعية للغاية، كل ما في الأمر هو الانتباه لنوعية الأطعمة والمواعيد التي يجب على الشخص تناول تلك الأطعمة بها.
فوائد الشاي الأخضر لمرضى السكري
النظام الغذائي والحميات الغذائية هي أول الطرق لحماية الجسم من اضطراب نسبة السكر في الدم، حيث تساعد الخضروات والفاكهة في ضبط نسبة السكر. يضيف الأطباء أيضاً أن هناك أطعمة تساعد على خفض نسبة السكر العالي ففي الدم.
أطعمة تساعد في خفض السكر في الدم لأصحاب مرضى السكري المرتفع:
- الليمون
- اللوز
- البندق
- البطاطا الحلوة
- خبز الحبوب الكاملة
- السمك
- الألبان قليلة الدسم
- الديك الرومي
- الحلوى
- المعجنات
- البيض
- الحليب كامل الدسم
- المشروبات الغازية
- البطاطس
- الكحول
بشرى لمرضى السكري... الرمان هو الحل