يعد فيتامين د من أهم الفيتامينات المتحكمة في صحة الجسم بكل جزء فيه، فلا يمكن أن نقول أن ارتباطه الوحيد يكون بالعظام مثلاً أو الأسنان، بل أثبتت التجارب والأبحاث الطبية المعمقة أن نقص فيتامين د في الجسم من الممكن أن يتربط بظهور مشاكل كثيرة بدءاً من تساقط الشعر وهشاشة العظام والتهابات اللثة وحتى مشاكل الجلد المتقدمة.
ويؤكد الأطباء أن توافر فيتامين د في الجسم يساعد على حماية الجلد من الأمراض المستعصية مثل الإصابة بالإكزيما والأنواع المختلفة من سرطان الجلد وكذلك مرض الصدفية.
تعرفي على مصدر فيتامين د الأكثر آماناً وتأثيراً
ويؤكد الأطباء أيضاً الدور الفعال لفيتامين د في الجلد بمنع انتشار الجذور الحرة والتي تسبب الأمراض السرطانية، كذلك يساعد على تحسين أداء الجهاز المناعي مما يحسن محاربة الأمراض، ويمكن الحصول على فيتامين د أما من العلاجات الخارجية والتي تكون عبارة عن أقراص فيتامين د أو عن طريق الحقن، أو من خلال تناول الأطعمة التي تحتوي عليه مثل التونة، البيض، السلمون، اللبن، الجبن والفطر.
أعراض نقص فيتامين د على الجلد:
- الأمراض الجلدية مثل الإكزيما والسرطان.
- ظهور بقع مختلفة على الجلد
- الشيخوخة المبكرة للجلد والبشرة.
- فقدان حيوية الجلد وظهور البثور والبهتان.
- صعوبة شفاء الجروح التي تظهر في الجلد.