فوائد الشاي الأخضر للمعدة

الشاي، هو واحد من أكثر المشروبات العشبية الدافئة استهلاكًا في العالم، يُسّتخرج من أوراق شجرة الكاميليا الصينية، ويوجد منه أنواعًا عديدة، حديثنا اليوم عن أحد تلك الأنواع ألا وهو "الشاي الأخضر". الشاي الأخضر، هو المشروب الدافئ الذي يحّتل المرتبة الثانية بعد الشاي الأسود، يعد من ضمن المشروبات الأكثر استهلاكًا أيضًا خاصّةً من قبل الأشخاص الذين يعانون من مرض السمنة. يطلق البعض على الشاي الأخضر اسم "الشاي الياباني"، يعد مشروبًا دافئًا ذو لون أخضر مرّتبط بشكل كبير بالأشخاص الراغبين في إنقاص الوزن، حيث يساهم بشكل كبير في تنحيف الجسم بشرط الاعتدال. ويعد الشاي الأخضر من المشروبات الصحيّة إذ يحتوي على نسبة كبيرة من العناصر الغذائية الضرورية للجسم، من فيتامينات ومعادن وحمض الفوليك بالإضافة إلى العديد من مضادات الأكسدة. بفضل تلك العناصر الغذائية التي توجد في الشاي الأخضر، فإن هذا المشروب الدافئ يمتلك فوائد عديدة تعود بالنفع على صحّة الإنسان، فعلى سبيل المثال يساهم تناوله على تحسين جودة النوم.
يساعد الشاي الأخضر أيضًا على الاسترخاء، ويقضي على الأرق والتوتر، ويعمل على تحسين الحالة المزاجية، ويقلّل الشعور بالاكتئاب ويساهم في تقوية جهاز المناعة. ويساهم الشاي الأخضر أيضًا في تحسين صحّة القلب والأوعية الدموية، ويعزز حرق الدهون المتراكمة بالجسم، ويساهم في خسارة الوزن، ويعزّز الصحّة العقلية. يعزّز الشاي الأخضر أيضًا صحّة اللثة والفم، ويحافظ على صحّة البشرة، ويقلّل من ظهور علامات الشيخوخة وينظّم مستويات السكر في الدم وغيرها من الفوائد.

يلّجأ بعض الأشخاص الذين يعانون من اضّطرابات بالمعدة إلى تناول بعض المشروبات الدافئة التي تحتوي على عناصر غذائية ومواد ومركّبات مفيدة للمعدة. يعد "الشاي الأخضر" أحد تلك المشروبات التي يلّجأ إليها هؤلاء المرضى، ولكن ينصح خبراء التغذية باستهلاك هذا الشاي بشكل معتدل وأن يكون تحت إشراف الطبيب للاستفادة من فوائده وتجنّب أضراره. في هذه الفقرة سوف نتحدّث عن فوائد الشاي الأخضر للمعدة، فإذا كنت تعاني من أي مشكلة صحيّة في معدتك إليك هذه الفوائد: