فوائد زيت السمسم للأطفال

حديثنا اليوم عن "زيت السمسم"، المعروف أيضًا باسم "زيت السيرج"، هو أحد الزيوت النباتية الشهيرة عالميًّا، يُسّتخلص من بذور السمسم، ويمّتاز باللون الأصفر المائل إلى اللون البني. يعد زيت السمسم، من الزيوت النباتية المهمّة في مجالي الطبخ والطب البديل، يُعرف منذ القدم وحتى الآن، يُضاف إلى الطعام؛ ليُضفي عليه نكّهة مميّزة، ويُسّتخدم كأحد العلاجات الطبيعية لبعض الأمّراض. يُعتمد على زيت السمسم في الطب البديل؛ نظرًا لما يحّتوي عليه من فيتامينات ومعادن وألياف، بالإضافة إلى ومضادات أكسدة ودهون صحيّة وأحماض أمينية أساسية وغيرها من العناصر الضروريّة. بفضل هذه العناصر الغذائية، فإنّ زيت السمسم يتصدّر قائمة الزيوت النباتية الطبيعية ذات القيمة الغذائية العالية، وأكثرها فائدة لصحّة الإنسان، حيث يمدّ الجسم بفوائد صحيّة مذهلة. يساعد اسّتهلاك زيت السمسم سواء بتناوله أو إضافته إلى الأطعمة المتنوّعة، على تعّزيز صحّة القلب، حيث يعمل على ضبّط ضغط الدم المرتفع، ويحّمي من الإصابة بالجلطات وتصلّب الشرايين. يساهم زيت السمسم أيضًا في تعزيز صحة الجهاز الهضمي، حيث يعالج الإمساك، ويعمل على تهدئة تشنّجات القولون العصبي، كما يعمل على تنّظيم مستوى السكر في الدم، ويقوي العظام. يلّعب زيت السمسم دورًا مميّزًا في تخفيف التوتر والقلق، يساعد على استرخاء الجسم، ويزيد من الشعور بالنعاس والرغبة في النوم، ويعمل على تنّظيف الأسنان واللثة، يخفّف التهابات المفاصل. يدّخل زيت السمسم في الخلطات الطبيعية الخاصة بالبشرة والشعر، حيث يعزز صحة البشرة، ويزيد مرونتها، ويساعد على تعزيز صحة الشعر، وغيرها من الفوائد الأخرى.

يعد زيت السمسم من الزيوت النباتية الطبيعية المفيدة لصحّة الأطفال، لذا يُنصح خبراء التغذية بإدراج زيت السمسم إلى النظام الغذائي للطفل عندما يبلغ 6 أشهر بكميات قليلة وتحت إشراف الطبيب. حيث يحّتوي زيت السمسم على عناصر غذائية مهمّة تلّعب دورًا كبيرًا في صحّة الطفل، فإذا لم تكوني تعرفين هذه المعلومة، سنوضّح لكِ في هذه الفقرة أبرز فوائد زيت السمسم للاطفال:

يعد زيت السمسم من الزيوت المفيدة للاطّفال الرضع، وذلك باسّتخدامه كدهان موّضعي على الجلد أو ضمن الوجبات، لكن يُفضّل عدم إدراجه إلى النظام الغذائي للطفل الذي يقل عمره عن 6 أشهر. وبالتالي فإننا في هذه الفقرة سوف نذّكر لكِ أبرز فوائد زيت السمسم للاطفال الرضع، سوف تنّبهرين من الفوائد التي يحّصل عليها جسم طفلك من هذا الزيت: