البطاطس
تعتبر البطاطس واحدة من أشهر الخضروات وأكثرها استهلاكاً على صعيد عالمي، وهي أيضاً مصدراً أساسياً للنشويات النباتية بالإضافة لإمكانية تقديمها بطرق متعددة ومختلفة ولذيذة.
ما هي فوائد البطاطس للبشرة
وتستخدم البطاطس للعناية بصحة البشرة تحديداً عن طريق إما إضافتها للكثير من الخلطات الطبيعية في شكل ماسكات للبشرة أو عن طريق استخدامها مباشرة على الوجه وتركها مدة كافية حتى تمتص البشرة منها كل الفوائد.
- تحتوي على نسبة عالية من النشا الذي يساعد على تخفيف ظهور التجاعيد في البشرة.
- تزيد من نضارة وحيوية البشرة بفضل الفيتامينات التي تحتوي عليها.
- غنية بالعناصر اللازمة لتفتيح البشرة حيث أن وصفة البطاطس لتفتيح البشرة بعد اسمرار المصيف من أشهر الوصفات المعروفة.
- تساعد على تخفيف عيوب البشرة وتقليل ظهور البقع وتوحيد لونها.
- تساعد على علاج حروق الشمس.
- يقلل الهالات السوداء تحت العينين.
- يساعد على تقشير البشرة وتخليصها من الجلد الميت.
- يزيد من نعومة البشرة.
- يقلل ظهور البثور السوداء وحب الشباب.
فوائد البطاطس لبشرة الوجه
يدعي بعض المؤيدين أن البطاطس يمكن أن تساعد في تفتيح البقع الداكنة المتعلقة بالنمش والبقع الشمسية والكلف بسبب إنزيم تبيض الوجه يسمى الكاتيكول.
- يتم خلط قطع البطاطس النيئة مع مكونات حمضية أخرى مثل الزبادي وعصير الليمون لإنشاء قناع تفتيح للوجه.
- تعمل البطاطس النيئة على التخلص من الهالات السوداء الموجودة تحت العين في بشرة الوجه.
- تفيد البطاطس في زيادة نضارة بشرة الوجه.
فوائد البطاطس للبشرة الجافة
بصرف النظر عن التأثيرات المحتملة على التهاب الجلد ، يوجد الكثير من الأدلة العلمية المتاحة لدعم استخدام البطاطس على البشرة الجافة.
- قناع البطاطس قد يقلل من علامات الشيخوخة ويزيد من التوهج ويقلل من ظهور فرط التصبغ في البشرة الجافة.
- تساعد البطاطس على تحسين جفاف البشرة وتشققها.
فوائد البطاطس للبشرة الدهنية
البطاطس مفيدة للغاية لعلاج أعراض البشرة الدهنية، حيث يساعد على تخليص هذه البشرة من الدهون الزائدة في البشرة.
- حب الشباب ناتج عن التهاب الجلد ، والذي قد يتأثر بالسيتوكينات. وجدت دراسة أجريت عام 2013 على أن هناك تأثيرات محتملة مضادة للالتهابات لمستخلصات البطاطس وبالتالي تحمي البشرة الدهنية من الالتهابات.
- تعمل البطاطس على علاج حب الشباب الذي يظهر بصورة واسعة في البشرة الدهنية.