مشروب الشمر هو عبارة عن منقوع بذور الشمر في الماء المغلي لبعض الوقت ثم تحليته بالعسل الطبيعي أو القليل منه، وهو عبارة عن مشروب لنبات عشبي يزرع في الكثير من دول العالم.
يشتهر نبات الشمر برائحته المميزة بالإضافة لاحتوائه على الكثير من العناصر والمركبات التي تساعد على حماية الجسم من الأمراض، بالإضافة لكونه عنصراً هاماً في مساعدة الجسم على التخسيس والتخلص من الوزن الزائد.
يحتوي الشمر على الدهون، والألياف الغذائية، والسكريات، والكولسترول، والفلافونويد، والبوتاسيوم، والصوديوم، وفيتامين ب، القلويات، والفينول، وفيتامين ج، والكالسيوم، والحديد، والمغنيسيوم، وحمض الأسبارتيك، والأحماض الأمينية، مما يجعل قيمته الغذائية عالية وفي نفس الوقت تأثيره في التخلص من الوزن الزائد مثالي وسريع.
فوائد مشروب الشمر للتخسيس:
- يزيد من تحفيز عملية الأيض.
- يحمي من اكتساب الوزن الزائد.
- يساعد على شد ترهلات منطقة البطن.
- يساعد على التخلص من السيلوليت بعد الرجيم.
- يساعد الشمر على زيادة معدل الحرق بالجسم وبالتالي التخلص من الدهون المتراكمة بمناطق مختلفة بالجسم.
- يساعد على تحسين عملية الهضم والتخلص من الفضلات المتراكمة.
- يزيد من إحساس الشبع وبالتالي يقلل الرغبة في تناول الطعام.
لن تصدقي كيف يؤثر الشمر على وزنك