القرع
القرع هو نوع من الاسكواش الشتوي الذي ينتمي إلى عائلة القرعيات.موطنه أمريكا الشمالية ويحظى بشعبية خاصة في الولايات المتحدة، يشير القرع عادة إلى Cucurbita pepo، وهو نوع برتقالي من القرع الشتوي. في مناطق أخرى، مثل أستراليا، قد يشير القرع إلى أي نوع من القرع الشتوي. على الرغم من أن القرع يُنظر إليه عمومًا على أنه خضروات، إلا أنه يعد فاكهة، لأنه يحتوي على بذور. ومع ذلك، فهي تشبه الخضروات من الناحية الغذائية أكثر من الفواكه. إلى جانب طعمه اللذيذ، فإن القرع مغذي ويرتبط بالعديد من الفوائد الصحية.
ما هي فوائد القرع العسلي للجنس
القرع العسلي من الأطعمة المغذية للغاية والتي تساعد على تقوية كل أعضاء الجسم، وتقوية الجسم بالتأكيد تؤثر على العملية الجنسية، وإليك هنا فوائد القرع العسلي.
- يبث الطاقة في الجسم ويساعد على تحسين العلاقة الحميمة وإطالتها.
- يحمي من الأمراض القلبية التي تسبب تقليل كفاءة العلاقة الحميمة.
- يحتوي قرع العسل على حمض اللينوليك والأوميغا3 والتي تساعد على زيادة الرغبة الجنسية عند المرأة.
- يحتوي على مضادات أكسدة عالية تحسن من عمل المناعة في مواجهة الأمراض والتي تقلل من كفاءة العلاقة الحميمة نتيجة للإرهاق.
- يزيد من انتصاب العضو الذكري وينشط الدورة الدموية به مما يزيد من قوة الانتصاب.
- قد تساعد أحماض أوميجا -3 الدهنية في القرع في الحفاظ على صحة البروستاتا. من المعروف أن أوميغا 3 تقلل الالتهاب في الجسم.
فوائد القرع العسلي
القرع العسلي لذيذ ومتنوع ويسهل إضافته إلى نظامك الغذائي. نكهتها الحلوة تجعلها مكونًا شائعًا في الأطباق مثل الكسترد والفطائر والفطائر. ومع ذلك ، فهو يعمل أيضًا في الأطباق اللذيذة مثل الخضار المشوية والحساء والمعكرونة، وهنا فوائد القرع العسلي.
- القرع غني بالفيتامينات والمعادن بينما يحتوي على سعرات حرارية منخفضة. كما أنه مصدر رائع لبيتا كاروتين، وهو كاروتينويد يتحول جسمك إلى فيتامين أ.
- يحتوي القرع على مضادات الأكسدة ألفا كاروتين وبيتا كاروتين وبيتا كريبتوكسانثين والعديد من الأدوية الأخرى، والتي قد تحمي خلاياك من التلف الناتج عن الجذور الحرة.
- يحتوي القرع على نسبة عالية من الفيتامينات A و C، والتي يمكن أن تساعد في تعزيز جهاز المناعة لديك. قد يعزز إمداده بفيتامين E والحديد وحمض الفوليك مناعتك أيضًا.
- قد تحمي محتويات القرع العالية من فيتامين أ واللوتين وزياكسانثين عينيك من فقدان البصر، الذي يصبح أكثر شيوعًا مع تقدم العمر.
- القرع معبأ بالعناصر الغذائية ولكنه يحتوي على أقل من 50 سعرة حرارية لكل كوب (245 جرامًا). هذا يجعله غذاء كثيف المغذيات. كما أنها مصدر جيد للألياف، مما قد يثبط شهيتك.
- تحتوي القرع على الكاروتينات التي تعمل كمضادات للأكسدة. ترتبط هذه المركبات بانخفاض مخاطر الإصابة بسرطان المعدة والحلق والبنكرياس وسرطان الثدي.
- القرع هو مصدر جيد للبوتاسيوم وفيتامين ج والألياف ومضادات الأكسدة، والتي تم ربطها بفوائد صحة القلب.
- القرع يحتوي على نسبة عالية من بيتا كاروتين، وهو بمثابة حاجب الشمس الطبيعي. يحتوي أيضًا على فيتامينات C و E، بالإضافة إلى اللوتين وزياكسانثين، والتي يمكن أن تساعد في الحفاظ على بشرتك قوية وصحية.
فوائد القرع العسلى للرجال
دعونا نرى لماذا القرع أفضل من الفياجرا. في الواقع، هو الفياجرا، لكنها بصورة طبيعية تمامًا، صالحة للأكل، وغير مكلفة، ويمكن الوصول إليها بسهولة، وبدون أي آثار جانبية.
- ضعف الانتصاب شائع جدًا. فقط في الولايات المتحدة، يؤثر على حوالي 30 مليون رجل يقترح أن حوالي 40 ٪ من الذكور يعانون من مشاكل في الانتصاب، لكن القرع طعامًا فائقًا خاصة للرجال.
- القرع من أكثر الأطعمة الصحية للرجال.
- باعتبارها بذور الفياجرا الصالحة للأكل، تعد بذور القرع الخيار الأكثر أمانًا وفعالية في الرعاية الصحية للرجال. إنها خالية من الآثار الجانبية وتعزز عادة العديد من وظائف الحياة.
- مثل المحار، بذور القرع غنية للغاية بالزنك وتعزز صحة غدة البروستاتا. ولا تستهين بقوة الزنك عندما يتعلق الأمر بالدافع الجنسي للرجال.
- وجدت إحدى الدراسات أن بذور القرع هي معززة كبيرة للشهوة الجنسية. بذور القرع غنية بأحماض أوميغا 3 الدهنية الأساسية التي تعمل كمقدمة للبروستاجلاندين - وهي مواد تشبه الهرمونات مهمة للصحة الجنسية.