فوائد اللب السوبر للحامل

اللب السوبر هو واحد من أكثر أنواع اللب انتشاراً في العالم العربي خاصة في مصر ودول البحر المتوسط ويعرف اللب السوبر باحتوائه على نسبة عالية من الفيتامينات والمعادن الهامة للجسم. صحة الحامل على الوجه التحديد تعتمد على الكثير من الأشياء التي ربما لا تتخيلين أهيمتها واللب السوبر من تلك التسالي الهامة لصحة الحامل والجنين بشرط عدم الإسراف في تناوله. يحتوي اللب السوبر على فيتامين E الأشهر في حماية صحة أعضاء الجسم، هذا بالإضافة إلى حمض الفوليك ومضادات الأكسدة وفيتامين ب المركب بالإضافة للألياف، كما أنه من أغنى المصادر الطبيعية للكالسيوم مما يجعله مثالي للحماية من هشاشة العظام خاصة للنساء.
ينصح الأطباء بتناول اللب السوبر لكن من الأفضل بتناوله غير مملح حتى لا يسبب زيادة الأملاح بجسم الحامل وهو من الأمور الخطرة عليها وعلى الجنين. يحظى اللب السوبر بشعبية كبيرة بين الوجبات الخفيفة التي يتناولها الإنسان. فهو غني بالدهون الصحية والمركبات النباتية المفيدة والعديد من الفيتامينات والمعادن. قد تلعب هذه العناصر الغذائية دورًا في الحد من خطر حدوث مشكلات صحية شائعة خاصة للحامل، بما في ذلك أمراض القلب والسكري من النوع 2. و إليك هنا كل ما تحتاج إلى معرفته عن اللب السوبر وفوائده للحامل ولصحة الإنسان بشكل عام.

يعتبر اللب السوبر مصدر ممتاز للعديد من العناصر الغذائية - بما في ذلك فيتامين E والسيلينيوم - ومركبات نباتية مفيدة يمكن أن تساعد في منع الأمراض الكثير من المشاكل للحامل.