تعتبر القهوة سريعة التحضر والتي يطلق عليها النسكافيه من أشهر وأكثر أنواع القهوة استهلاكاً حول العالم، وهي مصدر غني بالكافيين الهام للصحة.
وعلى الرغم من أن الكثير من الناس يعتقدون أن النسكافيه أو القهوة سريعة التحضير ضارة، إلاّ أن الخبراء أكدوا أنها غنية بمضادات الأكسدة التي تعتبر المصدر المثالي لمناعة الجسم ووقايته من الأمراض.
كذلك يقول الأطباء إن تناول النسكافيه يجب أن يتم بشكلٍ منظم، فرغم أنها تحتوي على مواد شديدة الأهمية للجسم، إلاّ أن أضرار الإفراط في تناولها، قد تؤدي لآثار سلبية وخيمة على صحة الإنسان.
فوائد شرب النسكافيه:
- يساعد النسكافيه على منع التشنجات العضلية، خاصة لدى أولئك الذين يقومون بأعمال شاقة لفترة طويلة، أو الرياضيين ومحبي تمارين الرشاقة القوية.
- يعتبر النسكافيه من المشروبات المثالية التي تساعد على خسارة الوزن حيث تزيد من معدلات حرق الجسم للدهون غير المرغوب فيها.
- النسكافيه يحتوي على نسبة كبيرة من الكافيين الذي يعزز قدرة ونشاط خلايا المخ ويقلص فرص الإصابة بمرض آلزهايمر.
- يحتوي على مضادات الأكسدة والتي تقلل احتمالات الإصابة بعدة أنواع من السرطانات خاصة المتعلقة بالجهاز الهضمي.
- من المشروبات الهامة للقلب حيث تحافظ على مستوى طبيعي من الكولسترول في الجسم.
- فقدان الجسم لغالبية قدرته على استخلاص الحديد من الأطعمة والوجبات والمشروبات الغنية بهذا المعدن، وبالتالي قد يتسبب الإفراط في تناول القهوة السوداء في الإصابة بالأنيميا.
- تناول النسكافيه بإفراط يسبب قرحة المعدة.
- تناوله عدد كبير من فناجين النسكافيه يومياً يسبب رغبة في القيء واضطرابات في المعدة.
النسكافيه لشعر أكثر نعومة ولون مذهل هل تصدقي ذلك؟