فوائد الزيت الحار للقلب

الزيت الحار من الزيوت التي تضيف للطعام نكهة مميزة غير العديد من الزيوت الأخرى، فمثلاً في مصر يعرف الزيت الحار بإضافته لطباق الفول اللذيذة، وهو زيت يستخرج من بذور الكتان المعروفة حول العام.يحتوي الزيت الحار على نسبة عالية من المعادن والفيتامينات والأحماض الأمينية الهامة للصحة والجسم،وكذلك على نسبة عالية من النحاس والفسفور والحديد، وكذلك الأحماض الأمينية الهامة أهمها أوميجا3، فضلاً عن مضادات الأكسدة، كذلك هو زيت غني بفيتامين ب1 والألياف الذائبة.من أفضل استخدامات الزيت الحار هو العناية بصحة القلب، حيث أثبتت الدراسات أن تناوله يساعد على تقليل الكولسترول بالدم وبالتالي حماية القلب والشرايين من العديد من الأمراض.

الزيت الحار أيضاً له فوائد عظيمة للشعر والبشرة هذه هي !
أضافت بذور الكتان لأطباقها لمدة أسبوعين، لن تصدقي ما حدث لها!