التفاح من الفواكه التي يحبها الكثير من الأطفال بفضل طعمها اللذيذ، وهي في نفس الوقت فاكهة مميزة تحتوي على كم هائل من المركبات والعناصر الضرورية لصحة الطفل ومساعدته على النمو بشكل سليم.
يمكن تقديم التفاح بعدة أشكال لتناسب سن الطفل، حيث أنه من الفواكه التي ينصح الأطباء بإدخالها للرضع عند بدء إدخال الطعام الصلب لهم، وذلك عن طريق سلقه جيداً وتقديمه مهروساً لهم.
يحتوي التفاح على نسبة عالية من المعادن والفيتامينات الهامة للصحة، مثل الكالسيوم والبوتاسيوم والحديد والمغنيسيوم والفسفور، بالإضافة لكونه من الفواكه الغنية بفيتامين سي وأ وج وب المركب، وكلها عناصر تساعد على تحسين نمو الأطفال.
فوائد التفاح الأصفر للرضع:
- يساعد التفاح الأصفر على تحسين شهية الأطفال.
- منع الإصابة بالإمساك.
- يحتوي على نسبة عالية من الحديد الذي يحارب الأنيميا.
- يساعد على تحسين معدل نمو الأطفال.
- يساعد على إنبات الأسنان والمرور بمرحلة التسنين دون مشاكل.
- يحسن عملية الهضم ويزيد من رغبة الأطفال في تناول الطعام.
- يساعد على زيادة نمو الشعر.
- تقوية أظافر الأطفال والحماية من تكسرها.
4 أسباب تجعلك تحبين التفاح الأخضر
لماذا التفاح الأخضر هو الأفضل للرجيم