عصير القصب هو عبرة عن سائل حلو المذاق بشكل طبيعي ينتج عن طريق عصر قصب السكر وهو نبات يزرع في الأماكن الحلوة ويستخدم لاستخراج العديد من المنتجات، مثل عصير القصب، والعسل الأسود وكذلك سكر القصب.
يحتوي عصير قصب السكر على كم هائل من الفيتامينات والمعادن، وهو من أشهر المشروبات التي تحتوي على معدن الحديد والذي يساعد على الحماية من الأنيميا.
يحتوي عصير القصب أيضاً على نسبة عالية من الكالسيوم وفيتامينات أ وب وج ود، وينصح العديد من الأطباء بتناول عصير القصب على الريق وذلك نظرا لفوائده الكثيرة.
فوائد عصير القصب على الريق:
- يساعد تناول عصير لقصب على الريق على تعزيز الطاقة بالجسم.
- مكافحة التعب والجفاف في الجسم.
- تحسين حركة الأمعاء، ويخفف من الإصابة بالإمساك.
- علاج حموضة المعدة، وحروق المعدة.
- يساعد على أن اعتدال نسبة السكر في الدم.
- منع الإصابة بسوء التنفس.
- مكافحة الاضطرابات التي تصيب الكبد.
- إبطاء نمو الخلايا السرطانية في الجسم، ويحدّ من انتشارها.
- يساعد على تحسين مستوى الحديد في الجسم، وخصوصاً لدى الأشخاص الذين يعانون من فقر الدّم.
- علاج مشكلة زيادة الوزن.
- يساعد على محاربة الالتهابات.
- يعزز مناعة الجسم.
- يساعد على علاج حالات الجفاف.
- يساعد على مكافحة الحمى.
- يعزز من مستوى البروتين في الجسم.
- يستخدم كمدر للبول و علاج التهاب المسالك البولية.
- يساعد على التخلص من حصى الكلى، ويعمل على أن يكون أداء الكليتين سليماً.
خبراء تغذية.. عالجي الاكتئاب وتناولي عصير القصب !
الموز والسبانخ يساعدوك على التخلص من الاكتئاب!