تحتاج السيدات الحوامل في الشهر الرابع إلى العديد من المواد الغذائية والعناصر الحيوية التي تساعدها على حمل صحي، يعمل على حمايتها وجنينها.
ويؤكد خبراء تغذية أن الترمس من أبرز تلك المواد التي تحمل قيمة غذائية عالية، تسهل من عملية الحمل، وتحسن وظائف الجهاز العصبي، كما تزيد من عملية التركيز، وتمنع الإصابة بالإمساك.
وأشار الخبراء إلى أن الترمس متوفر بكثرة، ويسهل الحصول عليه بسهوله، وتحضيره في المنزل، في المقال التالي نتعرف على فوائد الترمس للحامل في الشهر الرابع.
فوائد الترمس للحامل في الشهر الرابع:
- يحمي من كلف الحمل باستخدامه كماسك للبشرة.
- يستخدم في علاج مشاكل الشعر ومفيد في زيادة الوزن والتخلص من النحافة المفرطة.
- يساعد في تنشيط الأعصاب والجسم والشعور بالحيوية والنشاط.
- يقي من الإصابة بمرض سكري الحمل.
- يحتوي على نسبة عالية من الألياف السليلوزية، التي تزيد من كفاءة عمل الجهاز الهضمي.
- يمنع الإصابة بالإمساك، ويزيد الشعور بالشبع.
- ينشط الذاكرة ويعطي الجسم القوة والنشاط المطلوبين لأداء المهام المختلفة
- يساهم في حرق الدهون والكربوهيدرات ما يساعد في إنقاص الوزن للحامل
- يساعد الحامل على نمو جسمها بما يتناسب مع طبيعة جسدها في تلك المرحلة
- يساعد في ضبط ضغط الدم ويقوي القلب ويساعده على أداء وظائفه بحيويه ونشاط
للترمس تأثير مذهل على بشرتك تعرفي عليه الآن
تناول 15 حبة ترمس يومياً وترقبوا ماذا يحدث