فوائد اليوسفي للأم المرضعة

الرضاعة الطبيعية من أهم المنح الإلهية التي وهبها الله للأمهات، حيث بالإضافة لما تمنحه الأم لطفلها من عناصر غذائية مهمة تحافظ على نموه وتطوره العقلي والجسدي، فهي أيضاً رابطاً قوياً بين الأم والطفل وتقربهم في علاقة مميزة.للتمكن من تحقيق الرضاعة الطبيعية بالشكل الذي يساعد على نمو الطفل، فيجب تناول بعض الأطعمة التي تحفز إدرار الحليب بالصدر، ويعتقد العديد من الناس أن تناول الطعام الدسم هو فقط ما يساعد على إفراز الحديد، لكن في الحقيقة الفواكه والخضروات وشرب الماء يساعد بشكل أكبر وأكثر صحية في إدرار الحليب بالثدي.الأطعمة الحمضية على رأس القائمة فيما يخص المساعدة بصورة طبيعية على إدرار حليب الثدي، واليوسفي بشكل خاص يتميز في هذا الأمر بفضل العناصر التي يحتوي ليها، خاصة وأنه من أغنى الفواكه بفيتامينات أ وج وسي، بالإضافة للحديد والبوتاسيوم ومضادات الأكسدة وغيرها من المركبات والعناصر.

احتفظي بقشور البرتقال واليوسفي هذا الشتاء
البرتقال واليوسفي يسببن هشاشة الأسنان.. تعرفي السبب والعلاج