خلال فترة الحمل ينصح الأطباء النساء بتناول كل ما يمكن أن يقدم فائدة صحية للأم ولجنينها، وهي فترة هامة في حياة كل امرأة تمر بها أو ترغب في الدخول لتلك التجربة.
الأطعمة والمشروبات الطبيعية من أهم طرق إمداد الجسم بالفيتامينات والمعادن وتجنب المشاكل الصحية بالإضافة للمساعدة في تغذية الجنين والمساعدة على نموه بشكل صحيح.
إكليل الجبل من الأعشاب العطرية المنتشرة على نطاقٍ واسعٍ حول العالم، سواء بغرض الغذاء، أو التجميل أو العلاج، فهو يحتوي على العديد من العناصر الغذائية المفيدة لجسم الإنسان.
يحتوي إكليل الجبل على الألياف، والفيتامينات، والأحماض بالإضافة إلى المواد المضادة للأكسدة، والقليل من إكليل الجبل خلال الحمل رائع ومثالي لكن لا يجب الإفراط في تناوله حتى لا يسبب الإجهاض.
فوائد إكليل الجبل للحامل:
- الحفاظ على صحة الجهاز الهضمي، ووقايته من الإصابة بالإمساك، والغازات.
- الحماية من آلام المعدة والغثيان وعسر الهضم.
- تحتوي عشبة إكليل الجبل على المواد المطهرة التي تحارب الفطريات.
- تسكين الصداع، ويكون ذلك عن طريق غلي إكليل الجبل واستنشاق البخار.
- علاج الآلام االناتجة عن الشعور بالثقل بسبب زيادة الوزن خلال الحمل.
- تحسين الحالة المزاجية والنفسية، والمساعدة على الاسترخاء والهدوء.
- الحفاظ على مظهر وصحة الشعر، ووقايته من التقصف، والتساقط.
الروزماري.. عشبة تضعينها في طعامك وتحمي عقلك !
الروز ماري: أفضل صديق لطفلكِ وقت الامتحانات !