.jpg)
لا يجب أن يكون الاكل الصحي أمر صعب، فهو قليل الدسم قليل السكر ويكون طبيعي، ولكن ضيق الوقت قد يدفعنا لتناول بعض الاطعمة المعلبة التي قد نعتقد انها صحية بالرغم من انها ليست كذلك، كما أن الوجبات الخفيفة التي تباع على انها صحية قد تحتوي على نسبة دهون ليست بسيطة، ولذلك فسنخبرك اليوم عن بعض الاطعمة التي قد تبدو لك صحية بالرغم من انها ليست كذلك.
1- الجرانولا.
.jpg)
2- العصائر أو السموث.
.jpg)
3- أيس كريم سكيني كاو.
4- زبادي النكهات.
5- الدجاج المطهو في المطاعم.
6- ألواح مقرمشات الطاقة.
7- مياه الفيتامينات.
8- زبدة الفول منخفضة الدسم
9- شراب الصبار.
10- الخبز متعدد الحبوب.