مشاكل الهضم عديدة ومتنوعة، وشائعة الحدوث في العالم العربي نتيجة العادات الغذائية الخاطئة، والمأكولات الدسمة، وإهمال ممارسة الرياضة. واليوم سنقدم لكِ بعض الخلطات منزلية لعلاج عسر الهضم :
* لمعالجة التخمة، إغلي ورق أبو صفير في مقدار كوب ماء ثم صفّي المغلي وحلّيه بالسكر وتناوليه صباحاً على الريق.
* يمكنك شرب ماء مغليّ الأرضي شوكي بارداً كمنشط لعملية الهضم قبل الغذاء.
* الإفراط في تناول البطيخ عقب الطعام يسبب عسراً في الهضم بسبب تمدد عصارة المعدة، لذا يجب تناوله بعد الطعام بزمن كاف للإستفادة من خواصه الأخرى.