ذات صلة
البطيخ
البطيخ فاكهة لذيذة ومنعشة مفيدة لك أيضًا. يحتوي الكوب الواحد على 46 سعرة حرارية فقط ولكنه يحتوي على نسبة عالية من فيتامين ج وفيتامين أ والعديد من المركبات النباتية الصحية.
ما هي فوائد البطيخ للجنس
البطيخ غني بـ L-citrulline، وهو حمض أميني يساعد على تحسين تدفق الدم ما يدعم العلاقة الجنسية.
- يدعم L-citrulline الجسم في تحسين تدفق الدم في الأعضاء التناسلية عندما يتحول إلى L-arginine ثم إلى أكسيد النيتريك.
- يشارك أكسيد النيتريك في توسع الأوعية (تمدد الأوعية الدموية). ترتبط المستويات المنخفضة من أكسيد النيتريك بالإرهاق العقلي والجسدي والضعف الجنسي.
- مثل الفياجرا، يزيد L-citrulline من تدفق الدم إلى الأعضاء التناسلية ولكن دون أي آثار جانبية سلبية.
فوائد البطيخ على الريق
لا يساعدك البطيخ على إنقاص الوزن أو خفض ضغط الدم فحسب، بل يمكنه أيضًا تعزيز الدافع الجنسي أظهرت دراسة أن حمض السيترولين الأميني الموجود في البطيخ يحسن تدفق الدم ويمكن أن يخفف من ضعف الانتصاب خاصة لو تم تناوله على الريق.
- الكاروتين الموجود في العديد من الأطعمة ذات الألوان الزاهية مثل البطيخ قد ثبت أنه يقلل من خطر الإصابة بالسرطان وأمراض القلب.
- البطيخ على الريق يقوي بطانة الرحم ويعزز قدرة البويضة المخصبة على الزرع.
فوائد البطيخ للمتزوجين
أشارت دراسة إلى أن أكسيد النيتريك الإضافي يمكن أن يساعد في علاج الذبحة الصدرية وارتفاع ضغط الدم ومشاكل القلب والأوعية الدموية الأخرى وكذلك بعض المشاكل الجنسية.
- وفقًا لدراسة حديثة أجراها باحثون إيطاليون، فإن الأحماض الأمينية السيترولين الموجودة في البطيخ تعمل على تحسين تدفق الدم ويمكن أن تخفف من ضعف الانتصاب.
- تستخدم أجسامنا السيترولين لصنع حمض أميني آخر يسمى الأرجينين، والذي له تأثير شبيه بالفياجرا. يعزز الأرجينين أكسيد النيتريك الذي يريح الأوعية الدموية - وهو نفس التأثير الأساسي للفياجرا.
فوائد البطيخ للرجال
يقول باحث أن البطيخ قد يكون الفياجرا الطبيعية. هذا لأن فاكهة الصيف الشعبية أغنى مما يعتقد الخبراء في حمض أميني يسمى سيترولين، والذي يريح الأوعية الدموية ويوسعها مثل الفياجرا والأدوية الأخرى التي تهدف إلى علاج ضعف الانتصاب (ED).
- أن البطيخ يحتوي على سيترولين، حتى وقت قريب،اعتقد العلماء أن معظم سيترولين كان في قشرة البطيخ. ولكن يحتوي البطيخ على كمية من السيترولين في الجزء الصالح للأكل أكثر مما كان يعتقد سابقًا.
- إن الحمض الأميني سيترولين يتم تحويله إلى حمض الأرجينين الأميني. هذه مقدمة لأكسيد النيتريك، وسيساعد أكسيد النيتريك في تمدد الأوعية الدموية.
فوائد البطيخ للنساء
البطيخ هو فاكهة منخفضة السعرات الحرارية عالية في بعض العناصر الغذائية، وخاصة الكاروتينات وفيتامين ج والقرعيات، ولذلك هو مفيد للغاية للنساء.
- البطيخ غني بفيتامين سي هو أحد مضادات الأكسدة التي تساعد على منع تلف الخلايا من الجذور الحرة.
- يحتوي البطيخ على الكاروتينات هي فئة من المركبات النباتية التي تحتوي على ألفا كاروتين وبيتا كاروتين، والتي يحولها جسمك إلى فيتامين أ.
- البطيخ غني بالليكوبين هو نوع من الكاروتينات لا يتغير إلى فيتامين أ. هذا المضاد الفعال للأكسدة يعطي اللون الأحمر للأطعمة النباتية مثل الطماطم والبطيخ ويرتبط بالعديد من الفوائد الصحية.
فوائد البطيخ الاصفر للحامل
الألياف والماء مهمان لعملية الهضم الصحي. يحتوي البطيخ على كليهما ما يحمي الحامل من الإصابة بعسر الهضم.
- يمكن أن توفر الألياف كميات كبيرة من البراز، بينما يساعد الماء في الحفاظ على عمل الجهاز الهضمي بكفاءة ويحمي من إصابة الحامل من الإمساك.
- يمكن أن يكون تناول الفاكهة والخضروات الغنية بالمياه والغنية بالألياف، بما في ذلك البطيخ، مفيدًا جدًا في تعزيز حركات الأمعاء الطبيعية ويحمي كذلك من الإسهال أو اضطرابات الهضم لدى الحامل.
فوائد البطيخ الاحمر للجنس
يمكن أن تكون هذه الفاكهة الحمراء العصير النجمة الجنسية الجديدة. بينما يحتوي البطيخ على 92 في المائة من الماء، فإن الثمانية في المائة المتبقية تحتوي على سيترولين وهو من المغذيات النباتية، والذي يتحول إلى أرجينين، وهو حمض أميني يريح الأوعية الدموية، وفقًا لبحث عام 2008 من قسم علوم البستنة بجامعة تكساس إيه آند إم.
- على الرغم من أن البطيخ ليس معالجًا مثل الأدوية التي تعالج ضعف الانتصاب لدى الرجال، إلا أنه قد يساعد في تحسين تدفق الدم إلى أنسجة الانتصاب (الموجودة في منطقة البظر لدى الإناث وكذلك في القضيب الذكري)، مما يؤدي إلى زيادة الإثارة.
- يحتوي البطيخ الأحمر، مثل الطماطم، على الليكوبين المضاد للأكسدة، والذي ينتمي إلى نفس عائلة الكاروتين، وبالتالي له نفس التأثيرات المضادة للأكسدة المفيدة للجنس.