عشبة ذيل الحصان
عشبة ذيل الحصان أو العشبة ذات الاسم الشائع (Equisetum arvense) هو سرخس معمر ينتمي إلى جنس Equisetaceae. تنمو بشكل كبير في شمال أوروبا وأمريكا، وكذلك في الأماكن الرطبة الأخرى ذات المناخ المعتدل. لها ساق طويلة وخضراء ومتفرعة بشكل كثيف تنمو من الربيع إلى الخريف. يحتوي النبات على العديد من المركبات المفيدة التي تمنحه العديد من التأثيرات المعززة للصحة. من بين هؤلاء، تبرز مضادات الأكسدة والسيليكا. مضادات الأكسدة هي جزيئات تحارب الجذور الحرة في جسمك لمنع تلف الخلايا. وفي الوقت نفسه، السيليكا عبارة عن مركب يتكون من السيليكون والأكسجين. يُعتقد أنه مسؤول عن الفوائد المحتملة لذيل الحصان للبشرة والأظافر والشعر والعظام. يُستهلك ذيل الحصان في الغالب على شكل شاي، والذي يُصنع عن طريق نقع الأعشاب المجففة في ماء ساخن، على الرغم من أنه متوفر أيضًا في شكل كبسولات وصبغة.
ما هي فوائد عشبة ذيل الحصان
تم استخدام ذيل الحصان لآلاف السنين كعلاج عشبي، والأدلة العلمية الحالية تدعم معظم فوائده المحتملة.
- يبدو أن التطبيق الموضعي لمرهم ذيل الحصان يعزز التئام الجروح.
- أظهرت دراسة واحدة لمدة 10 أيام أجريت على 108 نساء بعد الولادة ممن خضعن لبضع الفرج أثناء المخاض - وهو قطع جراحي لتسهيل الولادة - أن استخدام مرهم يحتوي على 3٪ من مستخلص ذيل الحصان يعزز التئام الجروح ويساعد في تخفيف الألم.
- حددت الدراسة أيضًا أن احمرار الجرح وتورمه وتفريغه قد تحسن بشكل ملحوظ رجع العلماء هذه الآثار الإيجابية إلى محتوى النبات من السيليكا.
- بالإضافة إلى ذلك، يمكن استخدام مستخلص ذيل الحصان في طلاء الأظافر لعلاج صدفية الأظافر - وهي حالة جلدية تسبب تشوهات الأظافر.
- توصلت إحدى الدراسات إلى أن استخدام طلاء الأظافر المكون من خليط من مستخلص ذيل الحصان وعوامل أخرى لتصلب الأظافر يقلل من علامات الصدفية في الأظافر.
فوائد عشبة ذيل الحصان للشعر
تشير الأبحاث إلى أن ذيل الحصان قد يفيد شعرك أيضًا، ويرجع الفضل في ذلك على الأرجح إلى محتوياته من السيليكون ومضادات الأكسدة.
- أولاً، تساعد مضادات الأكسدة في تقليل الالتهابات الدقيقة وشيخوخة ألياف الشعر التي تسببها الجذور الحرة.
- ثانيًا، يؤدي المحتوى العالي من السيليكون في ألياف الشعر إلى انخفاض معدل تساقط الشعر، فضلاً عن زيادة اللمعان.
- توصلت دراسة استمرت 3 أشهر على النساء اللواتي يعانين من تساقط الشعر إلى أن تناول كبسولتين يوميًا تحتويان على ذيل الحصان المجفف ومكونات أخرى زاد من نمو الشعر وقوته، مقارنة بمجموعة التحكم .
فوائد عشبة ذيل الحصان للعظام
تشير الأبحاث إلى أن عشبة ذيل الحصان قد تساعد في التئام العظام وإليك هنا فوائد عشبة ذيل الحصان للعظام.
- من خلال التمثيل الغذائي للعظام، تقوم الخلايا العظمية التي تسمى ناقضات العظم وبانيات العظم بإعادة تشكيل عظامك باستمرار لتجنب الاختلالات التي قد تسبب هشاشة العظام. تتعامل بانيات العظم مع تخليق العظام، بينما تكسر ناقضات العظم العظام من خلال الارتشاف. تظهر دراسات أنبوب الاختبار أن ذيل الحصان قد يثبط الخلايا الآكلة للعظم ويحفز بانيات العظم. يشير هذا إلى أنه مفيد لأمراض العظام مثل هشاشة العظام، والتي تتميز بفرط نشاط ناقضات العظم التي تؤدي إلى هشاشة العظام.
- شوهدت نتائج مماثلة في دراسة الفئران التي حددت أن جرعة يومية من 55 مجم من مستخلص ذيل الحصان لكل رطل (120 مجم لكل كيلوغرام) من وزن الجسم أدت إلى تحسن كبير في كثافة العظام، مقارنة بمجموعة التحكم.
- يعتقد الباحثون أن تأثير إعادة تشكيل عظام ذيل الحصان يرجع في الغالب إلى محتواه العالي من السيليكا. في الواقع، ما يصل إلى 25٪ من وزنه الجاف هو السيليكا. لا يوجد نبات آخر يحتوي على نسبة عالية من تركيز هذا المعدن.
- تعمل السيليكا، الموجودة أيضًا في العظام، على تحسين تكوين وكثافة واتساق أنسجة العظام والغضاريف من خلال تعزيز تخليق الكولاجين وتحسين امتصاص واستخدام الكالسيوم.
فوائد عشبة ذيل الحصان للكلى
مدرات البول هي مواد تزيد من إفراز الجسم للبول الأمر المفيد للكلى. يعتبر تأثير ذيل الحصان المدر للبول أحد أكثر خصائص هذا السرخس المرغوبة في الطب الشعبي.
- حددت إحدى الدراسات التي أجريت على 36 رجلاً بصحة جيدة أن تناول جرعة يومية من 900 ملغ من مستخلص ذيل الحصان المجفف في شكل كبسولة كان له تأثير مدر للبول أقوى من تأثير دواء مدر للبول التقليدي.
- ويعزى ذلك إلى تركيزات عالية من مضادات الأكسدة والأملاح المعدنية في النبات.
فوائد عشبة ذيل الحصان للتنحيف
على وجه الخصوص، يساهم السيليكون في التخلص من النفايات الأيضية مما يعطي تأثير تنقية على جسم الإنسان ويسهل التنحيف.
- بفضل السيليكون الموجود في ذيل الحصان، يساعد هذا النبات القوي على حرق الدهون بشكل فعال.
- إنه مناسب لمن يتبعون نظامًا غذائيًا صارمًا ويريدون نتائج سريعة. سوف تقودك التغذية السليمة مع إضافة تمرين منتظم وشاي ذيل الحصان إلى النتائج المرجوة.