فوائد السيريلاك

السيريلاك

فوائد سيريلاك للكبار كثيرة جدًا ؛ لأنه يتكون أساسًا من الحبوب، وهي المكون الأساسي في جميع الحميات الغذائية التقليدية تقريبًا، مثل الذرة والأرز والقمح والشعير والشوفان والكينوا، وهو مليئ بالكربوهيدرات. ومن المهم أن يكون مصنوعًا من الحبوب الكاملة والبقوليات؛ لأن هذا يعني أنه مصنوع بالكامل من جميع أجزاء الحبوب، مما يفيد في التحكم في الوزن وتقليل مخاطر مقاومة الأنسولين ومتلازمة التمثيل الغذائي (التمثيل الغذائي)، وكلها مرتبطة بتناول الحبوب المكررة، ومذاقه لذيذ ورائع. ليس مملاً ببساطة لأنه يمكن تحضيره بالعديد من النكهات.

ما هي فوائد السيريلاك

يُنصح دائمًا باستشارة الطبيب قبل البدء في تناول سيريلاك، والفرق بين سيريلاك محلي الصنع (عن طريق طحن الأرز أو القمح أو الشوفان) وأنواع السيريلاك الأخرى هو أنه مدعم بالحديد وجميع المعادن الأساسية الأخرى. من بين فوائد سيريلاك:

• سهل التحضير لا يحتاج إلى الكثير للتحضير، ويمكن إعداده للإفطار والعشاء بسرعة.

• يمد الجسم بالعديد من الفوائد، مثل الحديد والكالسيوم وفيتامين د والبروتين والزنك وفيتامين أ وفيتامين ج وأوميغا 3 وأوميغا 6، وفي المجمل يحتوي سيريلاك على 18 عنصرًا غذائيًا مهمًا، خالية من أي مواد كيميائية، مثل كمواد حافظة ونكهات وألوان.

• سهولة حملها في الحقيبة للعمل أو الرحلات.

• متوفر في جميع الصيدليات والمتاجر.

• يمكن إضافة الخضار أو الفاكهة إلى السيريلاك محلي الصنع لإضافة نكهة وفوائد إضافية لها، مثل الجزر والرمان أو الخضار الورقية.

فوائد السيريلاك للرجال

السريلاك مصنوع من الحبوب الكاملة، وقد اكتسب النظام الغذائي القائم على الحبوب شعبية كبيرة، وحظي بتسويق هائل يمكن أن يساعد في إنقاص الوزن، وفوائد السيريلاك للرجال هي كالتالي:

• فوائد السيريلاك للرجال كثيرة ؛ نظرًا لأنه مصنوع من الحبوب الكاملة التي توفر جميع احتياجات الجسم اليومية من الفيتامينات والمعادن، مثل المغنيسيوم والزنك وفيتامين A و C، فإن نظام Cerelac الغذائي مفيد لفقدان الوزن.

• محدود في السعرات الحرارية، ويوفر جميع العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم، ويحتوي على كمية معقولة من البروتين والسعرات الحرارية.

فوائد السيريلاك للتسمين

يتم استخدام السيريلاك كمكمل غذائي للتسمين وكذلك لاكتساب الوزن الكتلة العضلية وفي كمال الأجسام وبناء العضلات وكذلك للأشخاص الذين يعانون من النحافة الزائدة.

• يساعد السيريلاك على إمداد الجسم بالطاقة الضرورية التي يتطلبها الجسم للقيام بالتمارين الرياضية للتسمين.

• يستخدم في زيادة الوزن لمن يعانون من النحافة الزائدة وذلك لأنه يحتوي على الكثير من البروتينات المهمة.

• يعمل على تكوين العضلات في الجسم ما يساهم في زيادة الوزن ولكن بصورة صحية