ما تغرسيه في طفلك وهو صغير، هو ما سوف يستمر عليه عندما يكبر ويصبح معتمداً على نفسه في الكثير من الأشياء منها الأكل خارج المنزل، ونوعي له مصادر الأطعمة ذات القيمة الغذائية الصحية والتي تحتوي على جميع العناصر التي يحتاجها جسمه من أجل عملية النمو، لينمو طفلك ويصبح هذا روتينه اليومي في الطعام، ولكن تذكري دائماً أنك قدوة طفلك الأولى ومثاله الأعلى، ولذلك عليكِ أنت أيضاً أن تتناولي طعام صحي حتى يقلدك.