الشمر
الشمر، هو أحد النباتات العطريّة الشهيرة بالعالم، ينّتمي إلى الفصيلة الخيمية، يُستخدم في مجال الطبخ وكذلك في مجال الطب البديل؛ لامّتلاكه قيمة غذائية كبيرة. يوجد الشمر في حوض البحر الأبيض المتوسط وحوض البحر الأسود بما في ذلك بلاد الشام ووادي النيل والمغرب العربي، ويمّتد شرقًا حتى الهند، ويُزرع بكثرة في سوريا وجنوب فرنسا وروسيا وإيران والهند. يؤكل الشمر مسلوقًا أو مطبوخًا مع الأرز، كما أنّ مسحوق جذوره أو بذوره المجفّفة يحضّر منه مشروبًا ساخنًا يعد أحد أنواع شاي الأعشاب، كما يُضاف كأحد التوابل لبعض الأطعمة والمخبوزات والسلطات. يعتبر نبات الشمر من النباتات الصحيّة؛ فهو مصدر جيّد للفيتامينات والمعادن وحمض الفوليك والعديد من العناصر الغذائية الضرورية التي يحتاج إليها الجسم.
ما هي فوائد الشمر للاطفال
يعد الشمر من الأعشاب الطبيعية الشهيرة في طب الأعشاب كعلاج لعدد من الأمراض، لذا يُنصح خبراء ومتخصّصين في الطب البديل، بتقّديمه إلى الأطفال حتى الرضع على هيئة مشروب دافئ لكثرة فوائده. ورغم وجود دراسات تحذّر من تقديم شاي الشمر إلى الأطفال الرضع إلا أنه حتى الآن ما زالت الأمهات تقدّمه في حالة إصابة أطفالهن بالمغص، لذا سنذّكر لكم أبرز فوائد الشمر للاطفال كما هو شائع:
- يساهم الشمر في تخفيف المغص عند الأطفال.
- يساهم الشمر في تخفيف آلام البطن عند الأطفال.
- يساهم الشمر في علاج فقر الدم والأنيميا عند الأطفال.
- يساهم الشمر في تحّسين عمل الأمعاء عند الأطفال.
- يساهم الشمر في الحد من أعراض الربو والحساسية.
- يساهم الشمر في تخفيف السعال عند الأطفال.
- يساهم الشمر في حماية الأطفال من الإمساك.
- يساهم الشمر في طرد الغازات المتراكمة عند الأطفال.
- يساهم الشمر في تخّفيف التقلّصات المزعجة التي يعاني منها الأطفال.
- يساهم الشمر في تحّسين عملية الهضم عند الأطفال.
- يساهم الشمر في طرد البلغم عند الأطفال.
فوائد الشمر للاطفال الرضع
يعد شاي الشمر من المشروبات العشبية التي تلّجأ الأمهات إلى تقّديمها إلى أطفالهن الرضع، لأنه يساعد على تخفيف بعض المشكلات الصحيّة الشائعة عند الرضع، وبالتالي فمن فوائد الشمر للاطفال الرضع:
- يساعد شاي الشمر على تخفيف المغص الشديد عند الرضيع.
- يساعد شاي الشمر على تخفيف تقلّصات وآلام البطن المزعجة.
- يساعد شاي الشمر على تهدئة السعال الذي يعاني منه الرضيع.
- يساعد شاي الشمر على طرد الغازات المتراكمة بالبطن عند الرضع.
- يساعد شاي الشمر على تخفيف انتفاخ البطن عند الرضع.
- يساعد شاي الشمر على حماية الأطفال الرضع من الإمساك.
- يساعد شاي الشمر على حماية الأطفال الرضع من مرض الأنيميا.
- يساعد شاي الشمر على تعزيز مناعة الأطفال الرضع.
- يساعد شاي الشمر على تعزيز عملية الهضم عند الأطفال الرضع.
- يساعد شاي الشمر على نمو عظام قوية عند الأطفال الرضع.
- يساعد شاي الشمر على تعزيز وظائف المخ عند الأطفال.
- يساعد شاي الشمر على الحفاظ على صحة الدماغ عند الرضع.
فوائد الشمر للاطفال حديثي الولادة
لا ينصح بتقديم الشمر أو غيره من المشروبات العشبية إلى الأطفال حديثي الولادة، والاعّتماد فقط على الحليب سواء كان حليب الأم أو الحليب الصناعي. ورغم تحذيرات خبراء التغذية والأطباء إلا أنّ بعض الأمهات يلجأن إلى تقديم شاي الشمر إلى رضيعها حديث الولادة دون تحّلية بهدف:
- تخفيف المغص.
- تخفيف السعال.
- طرد الغازات.
- تخفيف انتفاخ البطن.
- تعزيز المناعة.
- تعزيز نمو الدماغ.
- تخفيف الإمساك.
- الوقاية من الأنيميا.