فوائد النبق للحامل

النبق، فاكهة شتوية، تنّتمي إلى الفصيلة السدرية، يُقال إنها ثمار السدر التي تُنّتجها شجرة السدر، تعيش في المناطق الجبلية وعلى ضفاف الأنهار، وتنّتشر بشكل واسع في منطقة حوض البحر الأبيض المتوسّط. تمتاز فاكهة النبق بطعمها الحلو، وتؤكل كما هي أو تُجفّف ويتمّ طحنها واستخدامها كمسحوق عند تحضير المخبوزات والحلويّات أو ضمن الخلطات الطبيعية الخاصّة بالشعر والبشرة. أمّا عن شكلها، فإن فاكهة النبق شكلها دائري ذات لون أصفر تمّتاز بمذاقها الحامض، ويوجد بداخلها بذرة واحدة ويغطّيها غطاء جلدي وأدمة لحمية. تعد فاكهة النبق من الفواكه الصحية، حيث تحتوي على عناصر غذائية مهمّة من فيتامينات ومعادن وأملاح وأحماض أمينية ومضادات أكسدة مهمّة للجسم. وبفضل هذه العناصر فإنّ فاكهة النبق تعد من الفواكه التي تدخل في الطب البديل كعلاج لبعض الأمراض، فهي تعالج الأمراض التنفسية وتنقّي الدم وتنّظم الهضم وتساهم في إنبات الشعر وتقويته. وتعمل فاكهة النبق على الحماية من قرحة المعدة وتنّظم مستويات السكر في الدم، وتعالج الإمساك، وتعزز صحّة القلب وتقوي جهاز المناعة،وتعزز صحة الكبد وغيرها من الفوائد الأخرى.

تعد فاكهة النبق من الفواكه الغنيّة بالفيتامينات والمعادن والألياف والسكريات والبروتينات والأحماض الأمينية والأحماض غير المشبعة ومضادات أكسدة. ورغم عدم وجود دراسات كافية حتى الآن تثّبت مدى أهمّية النبق للحامل إلا أنّها من الفواكه التي يُنّصح بها الحامل بشرط تناولها تحت إشراف الطبيب، ولعل أبرز فوائدها:

تعد النبق من الفواكه المفيدة لصحّة الحامل حيث تخفّف من الأعراض التي تعاني منها المرأة خلال الشهر السابع، ولكن بشرط تناولها بعد استشارة الطبيب: