فوائد الكراوية للتخسيس

الكراوية تعرف أيضًا بـ"الكراويا" و"الكروياء"، هي عبارة عن نبات عطري ينّتمي إلى الفصيلة الخيمية، ويوجد على هيئة بذور أو مسحوق، ويقوم البعض بتناوله على هيئة مشروب مغلي. ويعد مشروب الكراوية الساخن، واحد من أهمّ شاي الأعشاب، حيث يمدّ الجسم بفوائد مذهلة بفضل العناصر الغذائية الموجودة في هذه النبتة. حيث يحتوي نبات الكراوية على نسبة عالية من الفيتامينات والألياف والمعادن، كما أنّه يمّتلك خصائص مضادة للالتهابات، ومضادة للأكسدة، لذا فهو يعد من المشروبات الصحيّة التي تساهم في علاج الأمراض. ويُحضّر مشروب الكراوية بطرق مختلفة من مكان لآخر، ففي بعض الدول العربية يتمّ غلي بذور الكراوية في الماء ثم تحليتها بالسكر أو العسل وتناوله دافئًا، أما لدى أهل الشام يُقدم كأحد أنواع الحلويات. وبفضل ما تحتوي عليه الكراوية من عناصر غذائية مهمّة، فإن تناول هذا المشروب يساهم في تحسين عملية الهضم، وحماية الجهاز الهضمي من الاضّطرابات المزعجة من انتفاخ وإمساك وإسهال. كما أن مشروب الكراوية يعد مفيدًا لمرضى القولون العصبي، ويساهم في خسارة الوزن حيث تقضي على الدهون الصعبة المتراكمة بالجسم، وتزيد الكتلة العضلية بالجسم. ويلّعب مشروب الكراوية دورًا مهمًّا في تخفيف التقلّصات والتشنّجات الملازمة للدورة الشهرية، وتخفيف التهاب أنسجة القولون، وتحسين صحة الجهاز التنفسي وعلاج الكحة. ويعد مشروب الكراوية مفيد لصحّة العظام، ويساهم في إنتاج خلايا الدم الحمراء، كما يحسّن مستويات ضغط الدم، ويحافظ على انتظام نبض القلب وتساهم في إنتاج الحيوانات المنوية، وغيرها من الفوائد.

يلّجأ بعض الأشخاص الذين يعانون من مرض السمنة إلى الطب البديل خاصّة طب الأعشاب، من أجل إنقاص الوزن بشكل طبيعي دون تدخّل جراحي أو علاجي قد يسبّب مشكلات صحيّة فيما بعد. ومن أبرز الأعشاب الطبيعية التي تساهم في تخسيس الجسم هي "الكراوية"، حيث أنّ شرب شاي الكراوية يلّعب دورًا كبيرًا في تنّحيف الجسم، ولعل أبرز فوائده: