حليب الشوكولاته
يعد حليب الشوكولاته من المشروبات اللذيذة، التي يقّبل على تناولها الكثيرون باردًا أو ساخنًا، يتمّ تحضيره عن طريق خلط الحليب مع مسحوق الشوكولاته (الكاكاو) أو قطع الشوكولاته. يعتبر مشروب حليب الشوكولاته من المشروبات المفيدة لجسم الإنسان، حيث يحتوي على عدد من الفيتامينات والمعادن والبروتينات والألياف المهمّة للصحّة. وبفضل العناصر الغذائية الموجودة في مشروب حليب الشوكولاته، فإن هذا المشروب يساهم في علاج عدد من الأمراض التي قد تصيب الجسم.
ما هي فوائد حليب الشوكولاته
يحتوي مشروب حليب الشوكولاته على عناصر غذائية ضروريّة لجسم الإنسان، تجعله واحد من المشروبات الصحيّة المفيدة ولكن بشرط تناوله بكميات معتدلة، ولعل أبرز فوائده:
- يساهم في حماية الجسم من الجفاف.
- يمدّ الجسم بالطاقة والنشاط اللازم.
- يخفّف من آلام وتعب العضلات.
- يعمل على إعادة توازن مستويات المياه في جميع أنحاء الجسم.
- يحسّن الحالة المزاجية.
- يساهم في خفض التوتر والقلق.
- يقلّل من الشعور بالاكتئاب.
- يساعد على النوم.
- يعالج الأرق واضّطرابات النوم.
- يساهم في تقوية العظام والأسنان.
- يكافح السكتات الدماغية.
- يقلّل الشعور بالإرهاق.
- يساهم في إصلاح تلف العضلات.
- يحمي من أمراض القلب والأوعية الدموية.
- يساهم في خفض ضغط الدم المرتفع.
فوائد حليب الشوكولاته قبل النوم
يعد حليب الشوكولاته من المشروبات الساخنة التي يُنّصح خبراء التغذية بتناولها قبل النوم خاصّة للأشخاص الذين يعانون من الأرق، لقدرته الهائلة على زيادة مستويات الميلاتونين الذي يعزز النوم:
- يساهم في تقليل التعب والإرهاق.
- يساهم في استرخاء الجسم.
- يساعد على النوم.
- يساهم في التخلّص من الأرق واضّطرابات النوم.
فوائد حليب الشوكولاته للبشرة
يعد حليب الشوكولاته من الوصفات المهمّة للبشرة، لذا فمن فوائدها:
- يساهم ماسك حليب الشوكولاته في تنّظيف البشرة.
- يساهم ماسك حليب الشوكولاته في تغذية البشرة.
- يساهم ماسك حليب الشوكولاته في تفتيح البشرة.
- يزيد ماسك حليب الشوكولاته من نضارة البشرة.
- يجعل البشرة مشرقة ومتوهّجة.
فوائد حليب الشوكولاته للحامل
يلّعب مشروب حليب الشوكولاته دورًا مهمًّا في صحّة الحامل، بفضل ما يحتوي عليه من كالسيوم وبروتين ومغنيسيوم و"فيتامين د" وغيرها من العناصر المهمّة في هذه الشهور، ومن فوائده:
- يساهم في بناء عظام وأسنان الجنين بفضل احتوائه على نسبة عالية من الكالسيوم.
- يحافظ على عظام الأم وأسنانها.
- يساعد في نمو الجنين وتطوّره بفضل ما يحتوي عليه من بروتين.
- يخفّف أعراض الحموضة وحرقة المعدة التي تصيب الحامل.
- يحمي من خطر الإصابة بفقر الدم.
- يحافظ على مستوى ضغط الدم طبيعيًّا خلال شهور الحمل.
فوائد حليب الشوكولاته بعد التمرين
يعد حليب الشوكولاته من المشروبات التي يُنّصح بتناولها بعد التمرين، لفوائدها التي منها:
- يحمي الجسم من الجفاف.
- يمدّ الجسم بالطاقة والنشاط اللازم.
- يخفّف من تعب العضلات.
- يعيد توازن المياه في الجسم.
- يقلّل الشعور بالإرهاق.
- يصّلح تلف العضلات.