فوائد بذور الشيا للبشرة

بذور الشيا، هي بذور نباتية تستخرج من نبات القصعين الإسباني، تؤكل جافّة أو غير جافّة مطحونة أو كاملة، كما أنّها يمكن تناولها عن طريق طحنها وإضافتها للأطعمة والمشروبات أو شرب منقوعها.أمّا عن شكلها، فإن بذور الشيا، عبارة عن البذور صغيرة الحجم هشّة يتراوح لونها ما بين الأبيض والرمادي، كما يوجد بها بقع سوداء وبيضاء.وبذور الشيا من البذور الزيتية الشهيرة التي يتمّ استخدامها في الطب البديل كأحد العلاجات الطبيعية؛ وذلك لقدرتها الهائلة على علاج الأمراض وحماية الجسم من الأمراض المختلفة التي يمكن أن تصيبه.وتحتوي بذور الشيا على أوميغا 3، وكربوهيدرات وبروتينات ومضادات أكسدة وألياف غذائية، ونسبة جيّدة من المعادن مثل: المغنيسيوم والكالسيوم والفسفور والمنغنيز.وبفضل تلك العناصر، فإن بذور الشيا من البذور المهمّة لصحّة الإنسان، حيث تعمل على تعزيز صحّة القلب، وتخفّض من مستويات الكوليسترول الضار.وتساهم بذور الشيا في إنقاص الوزن، وتعزّز صحة العظام، كما تزيد من نضارة البشرة وتعزّز صحة الشعر، وتنظّم مستويات السكر في الدم، وتنظّم ضغط الدم وتعزز صحة الفم وتزيد من مستويات الطاقة.

تعد بذور الشيا من البذور النباتية المفيدة لصحّة البشرة، يتمّ إدراجها ضمن النظام الغذائي للفرد أو إدراجها ضمن الخلطات الطبيعية المستخدمة في العناية بالبشرة لفوائدها، لذا نذكر لكم أبرز فوائدها:

البشرة الدهنية، هي بشرة زيتية مليئة بالزيوت والدهون الزائدة، والتي بسببها تعاني هذه البشرة من مشكلات عديدة مثل ظهور حب الشباب والمظهر غير المناسب للبشرة والتجاعيد والمسامات الواسعة.وللتخفيف من مشكلات البشرة الدهنية يلّجأ البعض إلى استخدام مواد طبيعية ضمن الخلطات الطبيعية، ومن هذه المواد "بذور الشيا" التي تساهم في تعزيز صحّة البشرة الدهنية، لذا نذكر لكم أبرز فوائدها: