الشمر
الشمر واحد من النباتات العشبية، وهو ينتمي إلى الفصيلة الخيمية، ويصل ارتفاع نبات الشمر إلى المترين والموطن الأصلي له هو دول حوض البحر الأبيض المتوسط.
يحتوي الشمر على العديد من المواد والمركبات التي تجعله من النباتات الغذائية والطبية المهمة، وكذلك هو معروف بالرائحة العطرة والمنعشة.
يحتوي الشمر على العديد من المواد والمركبات التي تجعله من النباتات الغذائية والطبية المهمة، وكذلك هو معروف بالرائحة العطرة والمنعشة.
ما اضرار الشمر
هناك الكثير من الفوائد في الشمر، إلا أن الإفراط في تناول الشمر يسبب العديد من المشاكل، لذلك يجب تناوله بصورة معتدلة خاصة من الأطفال والنساء.
- يتسبب الإفراط في تناول الشمر بالهبوط في عمل القلب، و احتقان في الأوعية الدموية.
- يؤدي الإفراط في تناول الشمر إلى الشعور بالدوخة والغثيان.
- يتسبب الشمر في ظهور البقع والطفح الجلدي.
- زيادة تناول الشمر يسبب حدوث نوبات تشنج وصرع لمرضى الصرع.
اضرار الشمر للحامل
يجب على الحامل الحذر من أي شيء تأكله أو تشربه، حتى لو كان آمنًا لها قبل الحمل، لأن هذه الفترة تكون خطرة للغاية.
- بعض الدراسات أثبتت أن الشمر غير آمن خلال فترة الحمل، ولا ينصح بالإكثار منه.
- تبين أن الشمر له بعض الآثار الجانبية على صحة الحامل وعلى الجنين، لو تم استهلاكه بكميات زائدة.
- يجعل الشمر البشرة جافة وأكثر عرضة للحساسية، لذلك تنصح المرأة الحامل بتجنب استخدامه خاصة صاحبات البشرة الحساسة.
- قد يؤدي تناول الشمر إلى تعرض المرأة الحامل لخطر الإجهاض، أو خطر الولادة المبكرة، حيث يعد نبات الشمر نبات مطمث أي يسهل من نزول الطمث.
اضرار الشمر للهرمونات
يسبب الشمر بعض الآثار الجانبية مثل زيادة الحساسية لأشعة الشمس والطفح الجلدي، ولكن هناك أضرار أخرى للشمر خاصة على الهرمونات:
- قد يؤدي تناول الشمر إلى تعجيل حدوث الطمث لدى المراهقات.
- هناك بعض القلق من أن استخدام الشمر يمكن أن يسبب نمو الثدي قبل الآوان لدى الفتيات.
- النساء اللواتي يعانين من سرطان الثدي أو يخضعن لعلاج سرطان الثدي يجب ألا يتناولوا الشمر إلا بعد استشارة الطبيب، لأن الشمر يحتوي على هرمون الاستروجين، وقد يتسبب في مضاعفات خطيرة.
- يحتوي الشمر على عنصر يعزز إنتاج هرمون الأستروجين، وهو مفيد للأمهات المرضعات، ولكن ضار للحوامل، وكذلك المصابات بسرطان الثدي والرحم، لأن زيادة الأستروجين، هي التي تسبب هذه الأنواع من السرطانات.
اضرار الشمر للنساء
تناول الشمر آمنًا بصورة عامة للنساء ولكن عندما يؤخذ بكميات قليلة ولفترات قصيرة كذلك ولكن هناك أحوال لا يفضل فيها تناول الشمر.
- خلال الحمل تنصح السيدات الحوامل بتجنب الشمر لعدم وجود دراسات كافية تؤكد سلامته خلال الحمل.
- خلال الرضاعة، تمنع المرأة المرضع من تناول الشمر، لأنه يؤثر على الجهاز العصبي للطفل الرضيع، ويتأثر بصورة سلبية عند تناول الأم الشمر.
- يقلل الشمر من تأثير فعالية حبوب منع الحمل.
اضرار الشمر على الضغط
الشمر له الكثير من الفوائد للجسم، خاصة على الضغط والقلب، وهو ما سنعرفه عبر النقاط التالية:
- قد يسبب الشمر هبوطًا في عضلة القلب، أو الإصابة بالسكتة القلبية والشعور بالغثيان والقيء.
- يسبب الشمر هبوطًا في ضغط الدم، الأمر المتسبب في التعب والإرهاق.
- يسبب الشمر في بعض الأحيان نوبات التشنج والصرع.